家常素炒菜,豆角鸡蛋,清爽可口,特下饭
大家好,我是花凝雨嫣,爱生活爱美食,在烹、炒、煎、炸里享受人生百味!又到了每天为您分享美食的时间了,今天为大家分享的是一道家常素炒。 喜欢吃豆角,各种豆角,长豆角,芸豆角,扁豆角,都喜欢,清脆的口感,味道清香,不论是和肉炒还是素炒都好吃。今天做的是豆角炒鸡蛋,用的是芸豆角,在做这种豆角的时候一定要炒熟,或者提前把豆角水焯一下再炒,更好。 蔬菜能用手掰的尽量不要动刀,刀切的话蔬菜细胞被切割,破坏蔬菜里的营养结构,而手掰或者手撕不破坏它的纤维组织,吃起来口感会好些。 食材:豆角克、鸡蛋2个、油适量、盐1勺、葱蒜适量 1、豆角和鸡蛋备好。 2、豆角择一下,然后用水洗干净,先用淡盐水浸泡,再清洗。 3、洗干净的豆角用手掰成小块。 4、把豆角过水焯一下,捞出控干水分备用。 5、鸡蛋打散,先炒熟,盛出备用。 6、锅里倒入油,放入葱花和蒜片炝锅,爆香。 7、把焯好的豆角倒进去,翻炒一下,加盐调味。 8、倒入提前炒好的鸡蛋,豆角炒熟时再放鸡蛋。 9、翻炒一下,关火出锅。 家常素炒,豆角鸡蛋就好了,普普通通一道菜,却很下饭,赶紧给家人做来吃吧! 今天的美食分享就到这里了,如果您喜欢这篇食谱,欢迎 |
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