一到春季咱们形体中的湿气就特别重，你晓得春季该何如祛湿气吗？这时就该喝点祛湿降火的汤药来祛湿降火。很多慢性病都是倚恃湿气而存活的，因而咱们务必器重祛湿。中医老手给你引见7款祛湿汤，春季不再“湿漉漉”！

1黄瓜去湿汤

材料：老黄瓜克（去核囊）陈皮，粳米，鸭肾个，净水适当。

做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗洁净。沙锅加净水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先烈火煲开，尔后转小火煲小时便可调味饮用。

有清热之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。

健脾祛湿汤（~人份量）

材料：淮山（干品），土茯苓，溪黄草，猪胰（猪横月利）00克，净水适当。

做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一起放进砂煲中，加适当净水煲开，尔后转小火煲1小时便可饮用。

恰当脾胃差者饮用。

和中化湿汤（~4人份量）

材料：木棉花，鸡蛋花，槐花，薏米，瘦肉克，炒藊豆，陈皮或砂仁1克。

做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒藊豆、陈皮或砂仁洗净一起放入砂煲中，加净水适当，用大火煲开，再转小火煲1小时便可。

恰当湿热脾虚者饮用。

4清热去湿汤（~人份量）

材料：“土伏苓，粉葛，赤小豆50克，藊豆50克，陈皮半个，水8碗。

做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲小时便可。

恰当去骨火，去湿，清热毒。

5鹌鹑去湿汤（~人份量）

材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜片。

做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一起放入沙锅中，加净水适当煲1个半小时便可。

恰当清热去湿，润肺化痰。

6横月利去湿汤（~人份量）

材料：猪横月利，夏枯草、棉茵陈各，生姜片。

做法：把猪横月利先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一起放入砂煲中，加适当净水，先用大火烧开，尔后转小火煲1个半小时便可食用。

该汤不光清热去湿，去肝热，对糖尿病人再有食疗成果。

7草龟去湿汤（~5人份量）

材料：草龟，猪肉00克，新鲜土伏苓，红枣6个。

做法：把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬至4个小时便可。

有清热去湿及解毒成效。

花旗参：吃得过量生冷食品，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。

荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干行使。除了去湿利尿的效用外，亦有开胃消食之成果。

白术：乃菊科植物，其根部用做食疗。具健胃强身和对手脚乏力及食欲不振等具疗效。

土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具推进体内水份固定之成果，利尿并具安神之效。

薏仁：即薏米，主办去湿，亦具消除水肿及无益肠胃等成果，其利尿成果强。

木棉花：具除湿毒及清热成效。

茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。