西兰花炒鸡蛋,营养丰富,简单易做美食天
临床白癜风研究专家 http://m.39.net/disease/a_5481259.html 西兰花炒鸡蛋 By诗韵墨香 原料:西兰花、鸡蛋、油、葱、十三香、盐、酱油、鸡精。 做法步骤: 第1步、成品图。 第2步、西兰花适量,切小块。 第3步、锅里适量清水,冷水下锅水开焯一会,捞出过凉水,控干水分备用。 第4步、鸡蛋四个,打散。 第5步、锅里适量油,油热透,倒入鸡蛋液,煎熟,盛出备用。 第6步、锅里少许油,葱花爆锅,倒入西兰花,加入适量十三香,酱油,翻炒一会。 第7步、加入鸡蛋,翻炒,加入适量盐调味。 第8步、炒好,加入适量鸡精调味,出锅。 来自美食天下诗韵墨香的作品。 大家喜欢这个菜谱吗?欢迎点赞、评论、转发。欢迎 |
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