湖北白癜风QQ交流群 http://www.dashoubi.org.cn/e/wap/show.php?classid=3&id=268510

“大家好,我是壹号美食公馆,本人专注分享简单的家常菜和儿童营养辅食,旨在用美食拓宽生活中的幸福之味。”

鸡蛋是我们生活中蛋白质最常见的来源之一,虽然也有很多食材能与其媲美,甚至比它更好,但是论及吸收率来说,鸡蛋是当之无愧的王者。而对于日常烹饪鸡蛋的手法,相信很多人对于炒鸡蛋,炖鸡蛋,卤鸡蛋等等做法都是熟烂于心。而对于早餐之选来说,鸡蛋饼的存在也是让很多人都非常喜欢。

而对于笔者今天介绍的这道鸡蛋饼,之中添加了鲜虾、胡萝卜、西兰花,不仅营养丰富,还让荤素得以搭配,相信无论是小孩还是大人都会非常爱吃哦。如果您对于今天这款美食也非常喜欢的话,不妨耐心地看完笔者接下来的详细烹饪解说吧,还望喜欢。

:鲜虾鸡蛋饼。

:饺子皮10张,鲜虾10个,胡萝卜一根,西兰花80克,鸡蛋两个,盐和鸡精各半克,姜片少许。

第一步:首先我们把虾头以下一公分的地方拦腰切断,剥去虾壳之后,放入一个碗中,加入没过鲜虾的清水、适量的姜片,腌制去腥六分钟。

第二步:准备一锅ml的沸水,把西兰花和胡萝卜适当处理一下,放入沸水中焯水一分半钟捞出;而后把西兰花切碎,胡萝卜切片备用。

第三步:随后我们按照下面这张图的样式,用饺子皮包裹住去腥的虾仁备用。

第四步:锅中加入少许的油,五成油温倒入胡萝卜和西兰花,适当翻炒两分钟。

第五步:而后把包裹好的虾仁放入锅底,煎烙至饺子皮表面微微干焦。

第六步:之后把鸡蛋打散于碗中,加入准备好的盐和鸡精,适当搅拌30秒,而后均匀的倒入锅中。

第七步:最后先开中小火煎烙至鸡蛋定型,然后盖上盖儿,转小火焖两分钟即可出锅品尝。

相信对于这款简单好吃的鸡蛋饼来说,要是把它当成早餐的话,相信您的孩子也非常爱吃哦。如果您对这款美食也喜欢的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。

那么今天的美食就分享到这里,如果你感觉笔者写的还算不错的话,请不要吝惜您的点赞,



转载请注明地址:http://www.jidanhuaa.com/jdhyy/11895.html