民以食为天，健康的饮食习惯是维持身体健康的前提，身体中的各组织各器官，都需要源源不断的食物摄入才能更好地为身体提供营养的能量和热量，保证机体在正常运转的状态下。#爱乐养生#

我国人的饮食原则讲究，早餐吃得像国王，午餐吃的像王子，晚餐吃得像乞丐，一日三餐合理膳食，均衡营养，才能更好的保证身体在健康水平内，得到身体和精神上的双重满足。

随着食品安全的日益加重，越来越多的人开始