鸡蛋不要水煮了,试试这做法,营养高又下饭
白癜风治疗最便宜的医院 http://www.t52mall.com/ 找对人,每天都是情人节,每天都有惊喜。我们八点半上班,住的地方里上班开车要1个小时左右,每天早上要比以前早起1.5小时。早上一起床就要刷牙洗脸然后匆匆忙忙给自己的脸涂一下保湿,剩下只能车上画个淡妆。 天气越来越冷,没有保湿,感觉整个脸都要崩开了,很不舒服。七七八八的收拾一下去掉20分钟,吃饭都是随便吃几口饭就赶紧走。 每天早上队友先收拾下楼都会帮忙盛一碗饭,剥个水煮蛋,配着青菜,简单而有爱的早餐。每天吃颗蛋能满足一整天的营养需求,但是水煮蛋吃多了也会有腻的时候。 老妈就会换种花样来煮,比如煎蛋,但是煎蛋要趁热吃,放凉了就不好吃了;还会用鸡蛋跟韭菜一起做成鸡蛋韭菜饼,有荤有素,营养搭配,还可以省得炒菜了;还会用鸡蛋做一道美味下饭的卤荷包蛋,这道美食用来配稀饭,好吃又营养。而且凉了放进去热稀饭中,一样好吃。 卤荷包蛋不仅蛋香,而汤汁都很鲜甜。家里有小孩的,鸡蛋这样做,很快就吃完了,因为很入味。今天我们就来分享这道美食的做法,一起来看看吧。鸡蛋不要水煮了,试试这做法,营养高又下饭,比吃肉还香。 准备食材: 鸡蛋,酱油,蚝油,鸡精,少量的白糖(鸡蛋根据家人人数来准备,现在天冷了,可以多煮点,放着第二天吃,还更入味哦) 具体做法: 1.首先我们来调一下酱汁,这道菜的酱汁也很简单,就酱油跟蚝油少量,一丢丢的鸡精和白糖,用筷子搅拌均匀。 2.调完酱汁后,我们就开准备煎蛋了。要想蛋煎的好看,还是很有技巧的。准备一个干净的锅,锅中放入2勺油,油也不能放太少,油少不好煎蛋。油温7成热,将鸡蛋敲破倒入锅内,不要动它。 3.摇晃一下锅,锅中的鸡蛋能移动,用铲子将它翻面,煎另外一面。要想煎蛋好看,鸡蛋一下锅就不要动它,一面煎好后才能煎另外一面。 4.将煎好的荷包蛋放在盆中盆中。如果喜欢吃流心荷包蛋,煎的时间相对短点。荷包蛋定型后就可以出锅了。 5.荷包蛋煎好后,再把它们放入锅中。用刚刚煎蛋的锅,锅底还有少量的油,这就够了。 6.把刚调好的酱油倒入锅中,因为这些酱油中有酱油跟蚝油,这两种调味品是有咸,所以不用另外将入食盐了,以免太咸。 7.往锅内加入适量的水,水要刚好没过荷包蛋,这样整个荷包蛋可以充分吸收酱汁,使之更加入味鲜香。 8.加入水后,然后盖上盖子焖煮,锅中的水开后,转为小火焖煮5分钟。 9.锅中的水开后,打开锅盖,此后就不再盖锅盖了,直接放着收汁即可。锅中的荷包蛋收汁,锅底还有一点点汁可以出锅,如果喜欢汁水多点,可以不用收得太干。这些汤汁用来拌饭也很好吃。 10.出锅放盆中,在其表面撒上适量的白芝麻,增香,色泽好看,看着食欲大增。 鸡蛋不要水煮了,换这种做法,鲜香入味好吃又下饭。早餐就这个蛋配粥吃,简单的白米粥都会觉得如此的美妙好喝。 人间烟火,最抚人心,便是那简单的一日三餐;大家好,我是晓苹,每天分享生活中美食,让爱走进厨房,让家充满爱。如果你还在烦恼每天吃什么,不妨 |
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