冬季天气干燥、加上早晚温差变化大，有些人就会出现嗓子不舒服，咳嗽那么几声，严重了就到药店买点止咳药。其实咳嗽初期，不宜服用止咳镇咳的药物，尤其是各种止咳糖浆。不妨试试下面这些不吃药也能止咳的方子。

主要表现为咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。

都知道萝卜顺气，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用，取萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服。具有宣肺解表，化痰止咳的作用，还缓解畏寒、身倦酸痛等。

嫌葱白不好闻也可以试试白萝卜配蜂蜜，将一个萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入30克蜂蜜及5粒白胡椒、2克麻黄等共蒸半小时。趁热顿服，发汗散寒，止咳化痰。

推出的土蜂蜜，又称野蜂蜜，就是中华蜜蜂采集多种花蜜而成，产量稀缺，山区放养无污染。相比其他蜂蜜在美容，减肥，养生方面效果更好。

菜花蜜35元/斤枇杷蜜50元/斤

洋槐蜜40元/斤雪脂莲蜜60元/斤

枸杞蜜60元/斤益母草蜜60元/斤

每瓶2斤装，单瓶运费10元，两瓶起主城区包邮。

把橘子皮洗净晾干，然后靠近炉火，不断翻动，待橘皮变干微焦后，稍冷即食。大家都知道，陈皮这位药具有止痰化咳的显著效果，陈皮就是由新鲜橘皮炮制而成，而且越陈越佳。新鲜橘皮通过火烤后，相当于鲜橘皮在火的作用下快速地变成了陈皮，所以对付外感咳嗽有不错的效果。

杏仁的吃法有很多，可以做成零食，比如炒杏仁，也可以做成杏仁茶、杏仁粉，还有的人做菜的时候，还把杏仁当成调味品使用。咳嗽时，不妨把它当作零食，每天适当地吃一点。但每天不要吃太多，几粒足矣。

取粗盐克、生姜克切丝，炒热之后倒在干毛巾或厚纱布上，趁热扎好口，用盐和姜丝包在肚脐部位来回熨烫，温度以皮肤能耐受为度，持续3~5分钟。然后在两胁肋部熨敷体表皮肤，每侧熨敷5分钟，直至盐包没有温热感。一天一次，睡觉前较好。

如果咳嗽频繁，痰稀而且颜色较白，并伴有鼻塞、流清涕、咽喉发痒以及怕冷等症状，可以灌个热水袋外用薄毛巾包好热敷在背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的肺腧穴，对缓解感受风寒之邪导致的咳嗽非常有效。

主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状。

天气干燥，雾霾频发，最容易引起人体的肺火旺盛，从而出现咽喉干痛、燥热咳嗽，痰中带血等不适。

百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多，百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择，血糖正常的人还可以加点冰糖，润肺效果更好。

蜂蜜水可以止咳，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。具体的办法是，将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。

如果经常感冒咳嗽，咳起来没完没了，特别是在晚上，咳得睡不着觉。这时，可以在睡前喝一勺蜂蜜，慢慢含着，慢慢地把蜂蜜咽下去。睡着以后咳嗽症状就会减轻很多。

还有一个办法，就是将生姜洗干净，先切去一小块，使生姜有个平面的切口，再切1~2毫米厚的薄片，然后将1~2片姜含在腮帮的侧边。刚开始，嘴里会有麻辣感，不过很快就会适应。一旦嗓子发痒想咳嗽，就用牙齿轻轻咬一下生姜，姜汁马上就和唾液混在一起，慢慢咽下，就能发挥止咳作用。

夜里咳嗽加重，一晚基本上都睡不好。那就试试芝麻冰糖水，润肺、生津。方法很简单，将生芝麻15克、冰糖10克共放碗中，开水冲饮。对夜咳很有效，一般适用于干咳无痰者。

体虚咳嗽

平时身体就比较虚弱，一旦发生咳嗽，长时间不愈。

将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。适合因寒凉引起的咳嗽、久咳不愈等。

预防需多吃水果

身体本身不太好的人，需要从平时就预防感冒、咳嗽。多吃水果，有助于补充维生素，增强免疫力。为大家精心挑选了一些好吃又有富含维生素的水果，在冬日里多吃水果，还能解决皮肤干燥，让你的皮肤气色变得更好。

水果——

■智利金车（车厘子的一种），2斤装，元，包邮

■智利车厘子，2斤装，元，包邮

■新疆阿克苏红旗坡冰糖心苹果，10斤装，80mm以上的果，元，包邮

■特级临海涌泉宫川无核蜜橘（皮薄，关键无核，糯腻，汁多），10斤装，元，包邮

■泰国玻璃龙眼，3斤装，68元，包邮

■台湾释迦，2个装，约2.5斤，88元，包邮

■新疆若羌灰枣（深红色、皱皮、颗粒不算很大、但很饱满），2斤装，58元，包邮

■红颜草莓，3斤装，需预定，元，包邮

■古田鲜银耳，3朵装（每朵大小跟拳头差不多，没有具体重量，是新鲜的，不是干银耳），58元，包邮

■生态鲜活猴头菇，2斤装，68元，包邮

■水果礼盒：四川攀枝花五星米易枇杷精品礼盒装，2.7斤左右装，78元，包邮

干果——

■特级东北松子，g，38元

■特级奶香味夏威夷果，g，29元

■特级原色开心果，g，36元

■特级巴旦木，g，28元

■特级大果碧根果，g，28元

■特级新疆新二薄皮核桃，1斤，36元

■泰国桂圆肉，g，32元

注意：以上干果任意一份的邮费为10元，任意两种或两种以上组合可以包邮

干果礼盒：

?阖家礼（g）送全家欢乐加倍阖家欢乐元

包含内容：巴旦木g*2袋、碧根果g*2袋、夏威夷果g*2袋、松子g*2袋、开心果g*2袋、若羌红枣g*2袋

?心意礼（g）送亲友心意满满喜气洋洋元

包含内容：巴旦木g、碧根果g、夏威夷果g、松子g、开心果g、若羌红枣g

购买方式

A：直接拨打电话预定，货到付款；

B：微店购买，步骤如下：

长按下方的







































白癜风医院长春哪家好
北京看白癜风好专科