杨教授说

或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！

膳食

今日推荐

三花茶

材料：

玫瑰花3克，茉莉花3克，鸡蛋花3克，红枣2颗（去核）。

做法：

将材料放入茶壶中，先用温水泡洗一次，再加入热开水浸泡数分钟即可饮用。

专家点评：

中医认为，玫瑰花味甘气香，性温，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，舒缓情绪。茉莉花味辛甘，性温，具有和中下气，理气开郁，芳香辟秽的作用。鸡蛋花甘、微苦、性凉，具有渗淡利湿的功效。三花合用芳香怡人，能有效缓解疲劳，舒畅心情，解散体内郁气，并可健脾养肝，祛除邪。这款药膳不仅符合“花”“食”两个情人节礼物的关键字，而且还有保健功效。三个药材都可以在市面药材店买到，赶紧准备，给ta一个惊喜吧。

福利：

《每日一膳》在年全面升级啦！

如果您有独门菜式、家传菜谱、拿手好菜，或是在制作《每日一膳》菜式的过程中灵感不断，改良和加工后的菜式色香味俱全，不妨把制作过程和成品通过文字、照片或视频的形式记录下来，通过下方