春季往往湿气重，容易带来各种“湿症”，人易疲倦、昏昏欲睡，感冒、肠胃不适和皮肤病等疾病也逐个现身。因此，这个季节人们应顺应天气变化做些“祛湿行动”。

8种常用祛湿中成药推荐

01

参苓白术丸

功能主治：益气健脾，渗湿止泻

适应症：脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。

02

附子理中丸

功能主治：温中健脾。

适应症：脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。

03

健脾丸

功能主治：健脾开胃。

适应症：脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。

04

木香顺气丸

功能主治：行气化湿，健脾和胃。

适应症：主治胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐恶心，嗳气纳呆。

05

归脾丸

功能主治：益气健脾，养血安神。

适应症：心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。

06

香砂养胃丸

功能主治：温中和胃。

适应症：胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。

07

保济丸

功能主治：解表，祛湿，和中。

适应症：用于暑湿感冒，症见发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐、肠胃不适；亦可用于晕车、晕船。

08

藿香正气水

功能主治：解表化湿，理气和中。

适应症：外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。

2款祛湿汤，美味又健康

春日祛湿，汤为先，在煲汤时，还会放些祛湿药材，更好地驱走身体中的不良因子，既饱口福，又利健康。

01

健脾祛湿汤

材料：淮山10克，茯苓10克，溪黄草10克，猪胰克。

做法：所有材料放入，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。

适用人群：脾胃功能差者。

02

和中化湿汤

材料：木棉花15克，鸡蛋花15克，槐花15克，薏米15克，瘦肉50克，炒扁豆15克，陈皮或砂仁6克。

做法：所有材料洗净一同放进砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。

适应人群：湿热脾虚者。

在中医看来，湿性重着、黏滞，所以一旦感受湿邪难以在短期内祛除。在祛湿道路上，要做好长期“战斗”的准备。

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