自我开始了解手口足病起，距今已有十年的历程。这个病症来速猛烈，传播速度快、身体十分痛苦难受。其表现手、口、足部出现斑疹、疱疹状痘疹、其溃疡破裂处流出分泌物极易感染正常皮肤而出现病变反应，还伴有咳嗽、咽喉肿痛、发热、流涕、食欲不振、恶心、嗜睡、呕吐、头痛、腹泻等类似感冒状态。若得不到及时处理，严重时会影响到生命安危。

从西医角度而言，手口足病是肠道病毒引起的疾病，除了保持清洁、消毒以外并无他法。但从学习古中医知识，接触过这个病症后才感悟出，此症其实是多种湿性、热性、虚性病态集合而成的一种现代病——集小儿疳积症、黄水疮、小儿口疮、外感风湿热寒之温病，集合于一身发病。在古代此症多为气候之时疫温毒之病症，较单一发病，气候外因多于身体内因；而如今多发态势，多种症状同时发作相互影响，身体内因多于气候外因，其根源在于脾阳之气久虚，胃阴津液损耗，脾胃中部虚空不得运化消磨之力，加上饮食不得节制，过食油腻甘肥之鱼肉海鲜之品，贪图生冷瓜果、冰凉冷饮、消化不良状态日久积滞而产生郁热，热湿积于心、脾、胃、肺间之极胜，再外因感受风吹日晒、爆感湿热之气息、或寒热不均（空调房间频繁进出、喜卧风凉之处，或玩耍汗出而感风湿寒导致毛孔闭合）而引内毒爆发产生。

为何此病为内因居多，与脾胃有关联？在古中医里，足部是阳明胃经的起点，经过咽喉至头顶为终点，手部为阳明大肠经起点，循臂至鼻部为终点。阳明经又以胃为主管，脾与胃互为表里，肺与大肠互为表里，而五行上脾胃属土，肺大肠属金，土能生金，脾又为肺之母。脾郁湿胃郁热，湿热之气息交杂上熏蒸肺而至肺受邪气生病态。我们手足二心为经络的汇集点，同时也是人体除七窍外的人体自然排毒部位。

“黄水疮”症的首要特点就是疱疹于四肢手足、头面先发，其形态初起如绿豆或黄豆大脓疱，初态色微白粟粒感带有痘头红晕，逐步扩大，其脓泡破裂，黄水体液热毒极重，使正常皮肤感染即刻受病，成为扩散趋势。其形成一是外感气候湿热熏蒸，二是脾胃内部湿热蕴积，相互作用催发而成。

“小儿疳积症”特点有两种倾向：一种是四肢细小、肚腹略大的瘦弱型，体内气血不足，其特点是挑食、厌食、饮食不进，面色黄暗或淡白、四肢偏凉或食少便多、大便色淡、多有不消化物、睡眠不安喜磨头、困顿无力。脾胃虚寒运化无力而导致，易呈现虚火上炎，上热下寒多假热状态（此状多属于阳弱气虚表现）；一种是整体肥胖型，喜食无节制（多食贪食）、饮食节奏速度快、好油腻、芳香、冷饮瓜果等食物、怕热多汗易烦躁，大便时溏时硬、色深味臭、腐败感或类似臭鸡蛋、臭海鲜味道等、睡眠易燥多磨牙、惊叫。饮食搭配不当使脾胃受损而导致运化能力降低、形成积滞、长时间处于消化不良的状态中，积久成疳积症。（此状多属于阴血耗损、积食伤脾胃）

“小儿口疮症（口齿疳）”，口乃脾之窍，舌乃心之苗，咽喉乃肺胃之通道，心脾肺胃郁热上蒸熏染，故而唇口痒痛，牙齿黄黑、咽喉红肿、口舌生黄白疮点，逐步溃烂或呈现白屑状，边生红晕渐渐堆积，蔓延迅速，堵塞鼻道咽喉，胸喉之中痰鸣之音明显。其形成起因为心脾肺胃蓄热、外感暑湿闷热之气、阴虚津液不足，虚火蔓延。

“温病（春温、风温、湿温、中暑、秋温、冬温）”，其病症特点壮热、烦渴、呕吐、腹泻、额温高四肢凉、或者体温热感不均衡（手足心热、额头凉等）、高热抽搐、斑疹频现、汗出不止、头痛、咳嗽、恶风畏寒、头痛咳嗽、喷嚏不断、两眼汪汪感、唇红齿黄、伴有口臭、等等。病症之关键在于中部空虚、阳气不足、阴液耗竭、机制失衡、偶感不正之风气而引起，身体状态为真寒假热、上热下寒、阳浮于外而不收敛归元的空虚之象。温病极容易与伤寒伤风感冒混淆，若判断错误、使用方法错误就会导致病情的急速恶化趋势、或持续反复发病状态。

宋代古中医钱乙《小儿药证直訣》记载：“疮疹欲发候，面燥腮赤、目胞亦赤、呵欠顿闷、乍凉乍热、咳嗽喷嚏、手足梢冷、夜卧惊悸多睡、此乃天行之病。惟用温凉药治之，不可妄下及妄攻发，受风冷。于五脏各有一证：肝脏水疱、肺脏脓疱、心脏斑纹、脾脏痘疹，归于肾则色黑。疹为脾所生，脾虚而肝旺乘之，木强克土，热气相击，动于心神，心喜为热，神气不安，因搐成癫痫。斑纹为心所生，心生热，热则生内风，风通于肝气，二脏相搏，风火相争，故发抽搐。”——故手口足证热极易有抽搐状态呈现，因脾虚内风、火相争而爆发。

手口足病舌苔表现：舌苔中间白或黄厚腻、或干厚如粉态、舌尖、边红、伴有齿痕、舌上有大小不一红点，重者红点四周呈现圆圈扩散；或者舌无明显苔感或光苔、舌质暗红或绛红、干裂、或如杨梅颗粒状、无滋润感，或伴有黄色；或舌苔薄、混杂灰白色感、水润感足、口水黏稠感强。初发时头身手足俱热，反复发热退热数次后，手足开始渐凉而头部温度持续高热状态。

面色表现：唇鲜红或暗红、面黄或脸颊红闷感强、或面色不均匀；鼻梁处易呈现青色横筋或直筋、下眼睑呈现暗红、暗黑、青色或混杂色态、绕唇一周呈现黄红、青黄、青黑色；易出痘疹。

二便：小便色黄或老茶色、尿少或尿量与饮水量比例失衡、味道骚臭明显；大便时硬时溏便，或如豆沙状、深咖色、墨绿色、灰黑色、伴有不同的未消化完食物残渣、味臭、腐败感强、如臭鸡蛋臭海鲜等、

何为外因？其一、气候暑热湿闷寒凝，是其强力催动剂。《黄帝内经》中有五运六气之讲解，六十年为一轮回，寒、热、暑、湿、温、风相互交替执掌每年的气候，每年气候变化各有独自的特点、以及相对应的疾病产生。其二、此病高发于沿海亚热带地区、此地域的地气特点风湿热偏重，冬季暖呵，在古中医里也称之为冬无藏阳之态。其三、空调、风扇、凉席、冷饮、果汁的过度使用，饮食结构的搭配不合理，五谷杂粮应季蔬菜偏少，生冷瓜果油腻肉类高糖高蛋白偏多，每餐间隔时间偏短、使脾胃没有休息的空间；沐浴过于频繁时间偏夜间多，身体容易感受寒湿之气；衣物增减不及时，未根据孩子的实际体温来调节，而使用个人体质感受来评判孩子的温度；外出游玩时不分气候时间段，例如：大雨刚停后马上出门、风大阴天时出门、太阳落山还继续在外玩耍等等等等；这些种种生活习惯导致孩子普遍存在真寒假热、上热下寒、积食伤脾胃的阳虚气血弱体质出现。

或许此刻的你会对比孩子身上的种种状态，感受到孩子此刻体质偏向这些表现之中。在此我提醒各位父母、长辈，请不要过度去恐慌、遐想、害怕这种病症。古语有云：“百病皆由心生”“心生恐而病始焉”。很多病症都是因为我们内心的恐慌害怕，错看、错用方式、内心的急躁而逐步走向恶化阶段到。古中医学是一门十分严谨的辩证学科，因人因质因时因地因季而不断变化的，给予人体最适合的方式、尊重人体的自我修复、调节、排泄机能。我们需要合理、正确地看待、理解这些问题的存在原因，每一种体质的出现都有其存在产生的根源，寻根求源，方能标本兼治。

首先是脾胃的养护

《黄帝内经》有曰：“五谷为养，五果为助、五畜为益，五菜为充。气味合而服之。”

“肾为先天之本，脾胃为后天之本。先天占三分，后天占七分。”

五谷杂粮是脾胃的基本补养品，在饮食搭配中所占有的比例应达到80%，应四季蔬菜可以充实、补充营养的需求，每日饮食中应占到15%—0%；而水果、肉类只是一种调和辅助食品，应根据身体的状态调节使用，在每天饮食比例中只占有5%—10%，水果在古中医食疗中，属于生冷之品，肉类属于油腻之品，都是需要脾胃较长时间、较多热力阳气去消磨运化的，小儿本身五脏六腑的较为稚嫩，其运化消磨能力弱于成人。因此在脾胃养护中，过多摄入这些食物不但不能起到补养作用，反而会增加脾胃的疲劳程度，消耗气血津液，使身体反复处于虚弱状态，也就是“越补越虚”的表现。

其次，在古中医养生中，“饮食穿衣七分温饱，留有三分饥与寒”，适当的让脾胃饿一饿，休息休息对身体是有益处的。我们如今的饮食结构中，父母长辈都怕孩子营养不够，除了正常三餐外，还在不断地给孩子吃东西，特别是在孩子玩耍运动中进食，这都是造成伤食的主要因素，久伤成积，久积伤津，津液不足则呈现上火、贪凉、燥热、消化不良的状态。衣着上不论春夏秋冬，古中医都十分注重对肚脐、后背、脚底心的保暖防护，因为这些部位及容易受风寒湿气侵扰，而使人生病。及时的加减衣服，通过判断孩子手心、后背是否有温润感（手心发烫过热、无运动下的潮红汗感很多时候都是衣服穿的过多而引起的，此时毛孔张开，更容易促进感染风寒风热感冒状态的产生）；空调、暖气的频繁使用，也是违背了人体顺应自然气候，内在调节平衡的自我规律。冬季包裹过多、暖气使用过多，就如同人为地制造了一个“暖冬”环境，使身体处于“冬不藏阳，阳气无法收敛、蕴积储藏”。

“让孩子在有温暖阳光下进行适当的运动”也是十分关键因素，古中医记载有八邪之气，特别时夏季大雨过后，地面的雨湿闷热之气明显，此时在外这些气息会通过脚底心进入人体内，造成湿、热、郁闷的反应；或者太阳落山后，地面阴寒之气开始增加，很多孩子都继续在外玩耍，人体的阳气是随同太阳一起运行的，当太阳落山后，人体的阳气也同时开始进入“回家”状态，若此刻继续在外运动，其实是在违背人体的自然运行规律，强行地使用调动“阳”的运行，这也是一种对身体“藏阳”的伤害；夜间频繁的沐浴，也是对“阳”对损耗，夜间阴寒，沐浴时毛孔张开，寒、湿、风都会通过此刻进入体内，阳气也会随毛孔的张开而外散，特别时在生病期间，频繁沐浴等同于雪上加霜。这也就是孩子反复感冒生病、寒湿逐年增加、疾病不断严重的一个外在刺激因素。

再者，饮食阴阳平衡的搭配。古中医里很注重身体的平衡状态，阴中有阳，阳中有阴，一阴一阳如同日月交替运行，二者缺一不可。《黄帝内经》描述：“阳生阴长，阴生阳消，阴平阳秘”

我们很容易有一种心态存在，就是用自己个人的感受来评判孩子的状态，认为孩子冷、认为孩子饿、认为孩子寒……而不是站在孩子自身的身体表现状态下去看待、去调节。我曾经遇到很多父母长辈，明明孩子身体处于热的状态，需要一些凉降、开表的药食来辅助，可大人觉得东西是“凉”的，不可以用；又或者孩子处于湿寒状态，需要用炒制、有热性的食物来调节，可大人又认为，这些会“上火”而拒绝；又或者易看到孩子咳嗽、上火，不分缘由地直接使用去火法、不经过辨证而使用药材等等……其实这些都是我们固有的“限制性思维”所造成的误区，对于孩子的身体而言是一种无形的伤害，“他们一再地在承受我们所犯下的过错”……给予孩子适合他们本身的食材、治疗方式，对症施治，以平和之心来面对，才是真正地帮助孩子健康成长。

若遇到手口足病症时有哪些中医治疗方法呢？

内调法：以疏风清热、消积通滞、解热化毒为基准。

初起湿热郁闷：银翘散、午时茶、羚翘解毒丸、藿香正气液、六合定中丸、板蓝根、五花茶、夏桑菊。

呕吐泄痢不止：钱乙益黄散

伴有高热惊厥：紫雪散、牛黄解毒丸、同仁堂清热解毒口服液

病愈后调补：参苓白术散、同仁堂小儿健脾丸、小儿启脾丸、健儿消食口服液、。

外洗：同仁堂如意金黄散涂擦浸泡、绿茶淡盐汤漱口、赛金化毒散、同仁堂芩连片、

山药白扁豆粥

做法：大米、小米共克，新鲜山药30克（山药干10克，可预先温水浸软），炒白扁豆0粒，锅中装水适量，入白扁豆、大米、小米、山药干大火煮滚开后（新鲜山药在水滚开后加入），转小火熬煮至米熟豆烂即可。可入少许盐调味。

功效：健脾利湿、止呕逆腹泻，补中益气。

绿豆荷叶粥

材料：粳米50克、绿豆克，荷叶一张（鲜者更佳），冰糖适量。

做法：绿豆温水浸泡小时，粳米洗净，冷水净泡30分钟左右；锅中加入适量，入绿豆煮至滚开，转小火煲至绿豆半熟状态，加入荷叶、粳米，熬煮至粥熟。去除荷叶，入适量冰糖调味即可。

功效：解胃热，生津止渴，利尿除湿。适合肺胃内火较重，湿热烦闷、火热泄痢等症状。

腐竹白果粥

材料：粳米50克、白果（3周下小儿3粒，7周下小儿5粒，18周下7粒，成人不超过10粒）、腐竹15克。做法：腐竹冷水浸软备用；粳米入锅内，加入水适量，大火煮沸，入白果转小火熬煮，粥将熟时，入腐竹再继续熬煮约半小时，入少许盐、酱油调味即可。

功效：排脓除痰、消湿浊、利二便、止带下病。

大麦茯苓粥

材料：大麦仁15克、薏苡仁15克、土茯苓50克，冰糖适量。

做法：大麦仁、薏苡仁洗净，冷水浸泡约-3小时；土茯苓洗净，砂锅内入水0毫升，大火煮开，转小火煲约40分钟，去渣取汁。用土茯苓汁，大麦仁、薏苡仁一同入砂锅内，大火煮开，转小火煲至米仁熟烂入冰糖调味即可。

功效：祛湿利尿，健脾下气。

淡竹叶粥

材料：粳米50克、金银花露0克、淡竹叶5克、荷叶5克（鲜者更佳）冰糖适量。

做法：荷叶、淡竹叶入砂锅内，碗水煎一碗，大火煮开，转小火煮约30分钟，去渣取汁。粳米煮粥，粥半熟时，入金银花露、荷叶淡竹叶汁，大火煲开，转小火熬至粥熟，入适量冰糖调味即可。

功效：清心火、除烦热、利小便、解热毒。使用口舌生疮、小便短赤、牙龈肿痛、痘疹密集。

椰汁炒糯米粥

材料：黑糯米50克（无油锅内小火翻炒至微焦感即可）、椰子汁50克，冰糖适量。

做法：黑糯米入水适量煲至熟烂，入冰糖、椰子汁滚煮片刻即可。

功效：清热健脾、补气和血。适用于发疹后恢复期、长期熬夜人士、养颜美容润肤。

百合玉竹粥

材料：粳米50克、百合、玉竹各10克、冰糖适量。

做法：百合、玉竹冷水浸泡约30分钟。所有材料入砂锅中，加水适量，大火煮开，转小火煲至粥熟即可。

功效：适用于发热后期，清退余热。滋阴补肺、生津液、解虚燥。

无花果粥

材料：粳米50克、无花果3粒，冰糖适量。

做法：锅内入水，粳米一同煲煮至将熟，放入无花果碎粒，煲至粥熟烂，入适量冰糖调味即可。

功效：开胃、止泄痢、缓咽喉疼痛。

旱芹小米粥

材料：旱芹末适量，小米适量（无油锅炒至微焦色），盐少许

做法：炒小米入水适量煲至将熟，入芹菜末继续小火煲至菜熟软，入盐调味即可。

功效：除心下烦热、湿热疮疹、下淤血、止霍乱。

五花茶

材料：菊花、金银花、木棉花、鸡蛋花、槐花等份，各取10克。

做法：所有材料入锅内，3碗水煎一碗，入冰糖适量即可。

功效：祛湿热、利大肠、止热泻。

疳积茶

太子参10克、灯芯草3克、独脚金6克、孩儿草10克、炒麦芽0克、蜜枣3枚。

三碗水煎一碗半、一日分两次温服。每日1剂。

功效：消积解疳。适用于积滞日久、疳积症初起，面黄肌瘦、肚大肢细、手足心热、烦躁易怒、头部汗出难收、夜睡不宁、内风磨牙、食滞指纹呈现。

清热消疮茶

土茯苓10克、灯芯草3克、甘草克、金银花5克、干地黄5克。

碗水煎半碗，分-3次温服，一日一剂。

功效：清心脾积热。适用于鹅口疮疮、口舌疮点满布、症见口舌白屑庸积、舌尖红赤、黄点疮肿，周围伴有红晕圆圈感、便秘尿赤、舌苔中间黄腻苔重。

冬瓜薏米炖鸭汤（4-6人份）

材料：冬瓜克、薏米一汤匙、鸭半只，老姜5片，水、盐适量。

做法：鸭斩块，锅内翻炒至皮微焦色；冬瓜去瓤，洗净切块，薏米冷水浸泡约1小时；将所有材料放入锅内，入水适量，大火煲开，转小火煲约3小时，下适量盐调味即可。

功效：清热、祛湿、利尿。

酸菜鸭汤（4-6人份）

材料：酸菜00克、鸭半只，姜3片，花椒5－7粒，盐、水适量。

做法：鸭洗净、斩块，锅内爆微焦色；酸菜洗净、切块；姜入无油锅内小火爆干焦色；所有材料入锅内，加水适量，大火煲开，转小火煲约3小时，入适量盐调味即可。

功效：顺气下食、滋阴敛阳、清热开胃。

润肺清肠汤（4-6人份）

材料：薏米40克、玉米芯0克、玉竹0克、冬瓜克、猪瘦肉克、姜片，盐、水适量。

做法：薏米浸泡约一小时，洗净备用；冬瓜切厚片，玉竹、玉米芯、洗净；姜入无油锅内小火爆干焦色；猪肉入锅内翻炒至微焦；所有材料入锅内，加水适量，大火煮开，转小火煲约小时，入盐调味即可。

功效：生津养胃，利尿祛湿，健脾益气。

南瓜百合羹（4-6人份）

材料：南瓜00克、鲜百合克，水毫升，盐适量，

芡汁料：生粉3汤匙，水两汤匙，调匀，分次用。

做法：南瓜、鲜百合分别洗净，隔水干蒸熟，搅拌机打成茸状；毫升水滚开，入南瓜茸煮约0分钟，勾芡，下盐、麻油调味；毫升水，入百合茸煮0分钟，勾芡、盐、麻油调味；两种羹分别倒入碗中，摆盘成太极图案即可。

功效：健脾益气，补肺安神，清余热。（适用于发热疹病初愈调养）

丝瓜豆腐羹（4-6人份）

材料：丝瓜、豆腐各00克，高汤毫升，蛋白一枚，姜丝、葱丝各1／汤匙，水适量。

做法：丝瓜洗净，去皮，与豆腐一起切成小粒，分别汆水片刻，滤出备用；锅中入高汤、姜丝煮滚，下丝瓜、豆腐丁、葱丝，滚开后勾芡，淋入蛋白搅拌成蛋花，入盐、麻油调味即可。

功效：清热养胃，除热利肠、解痘疹疮肿、湿热积黄。

番茄豆芽素汤（4-6人份）

材料：番茄00克，黄豆芽（或绿豆芽）克，姜片，水、盐适量。

做法：豆芽洗净，去根，无油锅内翻炒片刻，微缩水状态即可；番茄洗净、切片；锅烧热，入少许油爆香姜片，入番茄翻炒片刻，加水烧开后，入豆芽菜，滚煮一会儿，入盐调味即可。

功效：健脾开胃，清心降火。

豆腐生菜肉丝汤（4-6人份）

材料：豆腐克、生菜、肉丝各40克、葱丝、姜丝少许，高汤0毫升、盐、麻油适量。

做法：豆腐洗净、汆水、切块、泡冷水备用；生菜洗净、切丝；肉丝用生粉、盐或酱油拌匀腌制片刻；锅中入油，葱丝、姜丝爆香，炒香肉丝，入高汤、豆腐、生菜，煮滚，入盐、麻油调味即可。

功效：清热生津、和脾胃，利尿去大肠热毒。

以上言论仅供参考，如遇此症还需配合专业中医师的诊治，切勿延误病情，错过最佳治疗期！