“血海充盈，则万病不生。”

补血要先于补气、补肾、祛湿等等，是调理体质最重要的一步。

因为血足了，就像水管里的水是饱满的。

这时，稍微补点“气”，

就等于打开水龙头，

血就会自动地哗啦啦流动起来，

就是这哗啦啦的动力才能冲刷掉“淤堵”，也就是——化瘀排浊

?

血虚生风。血虚的人不只会肤色暗淡，还会生风——皮肤瘙痒、眼睛干涩，肝风内动，人容易动火气。

血足会生阳。因为血本身是温暖的啊。如果体表的血不够，就会手脚冰凉，皮肤暗淡苍白。

血虚，也是会生湿的。血足，则是能祛湿的。

身为女人，耗血的事就会更多一些。

经、带、孕、产，经历其中任何一个阶段都能血虚上一段时间。

年轻点稍微好些，一过35，阳明胃经渐衰，身体自主生血的能力也就弱了，月经量便逐渐变少。

我们这么需要补血，是因为耗血无时、无刻不在发生。

另外一个重大损耗是——思虑伤血，别以为这不是什么大事，长久的熬夜、思虑对阴血的暗耗，跟生孩子大伤血气有得一拼。

还有你以为每天刷手机看