随着年龄的增大、

身体机能的衰退，

母亲的白发、皱纹日渐增多，

变得容易疲劳，容易生病，

这一切都让你不安和牵挂~

从小到大

母亲把最好的都给了我们

现在我也在努力

要给你全世界最好的

母亲节

也许便是一份契机

我想把健康饮食送给你

8种药食同源养生菜套餐价52元（原价80元）

另送鱼腥草与龙蒿各一株

有病治病，无病强身。

民间有句俚语“北有长白参，南有绞股蓝”，因其主要生长在我国南方，号称“南方人参”，有“不老长寿药草”的美名。

年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。

绞股蓝的10大功效

1、减肥

2、降血脂

3、调血压

4、健肠胃

5、防止心血管疾患

6、调节血糖

7、促进睡眠

8、延缓衰老

9、提高免疫力

10、改善亚健康

绞股蓝怎么食用

泡茶饮即可达到养生目的。

1、每次取2-3克放入杯中，用沸水冲泡即可，可连续冲泡直到没有黄绿色为止。2、水要开。因为绞股蓝中所含绞股蓝总皂甙的溶点高，要在80度以上的高温下才会溶解。3、不要倒掉第一次的茶。绞股蓝茶不同于传统绿茶，其所含皂甙总数有人参的4倍之多，这些营养物质在第一泡中就会发散出来，因此第一杯水的营养价值更高。4、尽量泡完有效成分。包括黄酮类物质，多糖，氨基酸，维生素和微量无机元素等。

珍珠菜既是草药，也是蔬菜，用珍珠菜煮汤喝可以降心火、去淤积、清肝明目。农历四、五月是初夏，春季于五行属木，五脏归于肝，夏季属火，归于心经，珍珠菜能够清心、肝之火。

珍珠菜的食用

珍珠菜营养丰富，全年可采摘嫩梢、嫩叶食用。可食部分含高钾低钠，各矿物质元素丰富，且是少病虫为害的佳菜良药。是潮州菜式中的必需品之一，用之作鸡蛋花汤、拌凉拌菜等。采其嫩茎叶素炒（或炒蛋）或做汤。

对于“药草皇后”蒲公英，相信很多朋友并不陌生，它属于一种草本植物，其中含有大量对身体有益的健康营养物质。

蒲公英的4大功效

1、清热解毒

2、消炎利尿

3、消痈散结

4、美容养颜

蒲公英怎么食用

1、蒲公英+红茶

红茶是全发酵茶，性温，去寒，可以和蒲公英茶一同饮用，去蒲公英寒性，并且可以养胃解毒，生津去热，消脂减肥。

适合人群：脾胃虚寒、三高人群。

2、蒲公英+玫瑰花茶

玫瑰花茶活血化瘀，调节内分泌，两者结合，不寒不燥。

适合人群：内分泌失调、容易上火的人群。

3、蒲公英+枸杞

枸杞滋阴、养血、护肝，性质温和。

适合人群：肾气虚弱、肝火旺盛的人群。

田七又名“三七”，是一种药食功效较高的中药食材。《本草纲目拾遗》中有“田七补血第一，人参补气第一”记载，可见田七的补血功效已广为人知了。

田七菜的2大功效

1、止血、抗血栓、促进造血、对心血管系统的作用

2、抗炎、保肝、抗肿瘤、镇痛

田七菜怎么食用

凉拌、做汤、炒菜、晒干泡水喝

各位看官，注意哦，此人参非彼人参，不是药材店卖的那种人参哦。这里说的人参野菜,是马齿苋科植物栌兰的叶,又称土人参、土洋参、土高丽参等，多年生草本植物。

人参菜的3大功效

1、补中益气、润肺生津、通乳汁、消肿痛等功效，可用于气虚乏力、体虚自汗、脾虚泄泻,肺燥咳嗽、体虚等的辅助治疗。

2、通乳汁、消肿痛、补中益气、润肺生津及治疗神经衰弱等功效

3、对糖尿病有一定疗效，煎液可治疗红眼病。

土人参怎么食用

可炒食、做汤、涮火锅。肉质根可凉拌，宜与肉类炖汤，药膳两用。

养心菜又名费菜，北京植物志名叫“金不换”。养心菜，是用南方土三七和东北的费菜（景天三七）杂交培育而成，是难得的种保健野菜。

养心菜的功效

主治病症有心脏病、中风、高血压、高血脂，痨病、吐血、咳血、跌打损伤等。对中老年人血管硬化高血脂、高血压等病症均有很好的缓解和治疗作用。

养心菜怎么食用

养心菜最好吃的地方是食用嫩茎叶，无异味。采下洗净可直接凉拌或素炒，配肉、蛋、食用菌炒、火锅、炖菜、清蒸、烧汤，久煮不烂。

养心菜的食用方法有很多种，可以直接焯水后凉拌食用，也可以洗净后素炒后食用，更是炖菜和吃火锅时的上好食材。

红背菜，又名观音菜、紫背菜，喜欢生长在阴暗潮湿的地方。叶子的底面是绿色，背面是紫红色，因而得名为“红背菜”，是一年四季可品尝的野菜。

观音菜的功效

1、补血、止血

2、降血脂

3、治疗便秘

4、清热解毒

观音菜怎么食用

可凉拌，可炒菜

迷迭香自古就是一种与人类密切相关联的神奇香草。古希腊人在宗教仪式上使用它来献给阿佛洛狄忒（Aphrodite），也即罗马神话中掌管人类的爱情、婚姻、生育的爱和美的女神——维纳斯（Venus）的祭品。

关于迷迭香，无论是拉丁文、英文还是中文名称都被赋予浪漫和神秘的色彩。英文“Rosemary”是来自拉丁语，即其属名Rosmarinus，“Ros”是“海”；“marinus”为“朝露”，即“海之朝露”之意。

迷迭香的功效

1、提炼精油可作为抗菌空气清香剂使用

2、装饰花园

3、有效促进头皮血液循环，改善脱发现象，减少头皮屑的发生

迷迭香怎么食用

可直接撒到植物上。

送钱不如送健康，母亲节，你送对礼物了吗？！

哪里可以购买靠谱香草苗？

进入园艺康养