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科学城一幼

FOOD?

第八周食谱

(.4.12-4.16)

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星期一

早餐：

热牛奶、蛋糕卷

水果：

火龙果、苹果

午餐：

三杯鸡中翅

白菜虾米煮粉丝

沙参玉竹老鸭汤

午点：

菠菜猪肝瘦肉粥

每日坚果

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星期二

早餐：

肉酱猪肠粉

番茄鸡蛋花汤

奶酪棒

水果：

雪梨、哈密瓜

午餐：

小米饭

彩椒炒牛肉

豆角粒炒蛋

冬瓜虾米玉米粒瘦肉汤

午点：

卡士酸奶、红豆糕

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星期三

早餐：

热牛奶、鸡蛋

奶酪棒

水果：

香蕉、沃柑

午餐：

白米饭

茄汁龙利鱼

蚝油西兰花

黄豆苦瓜排骨汤

午点：

红薯糖水

每日坚果

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星期四

早餐：

红萝卜淮山瘦肉粥

干蒸、奶酪棒

水果：

无籽红提、番石榴

午餐：

红薯饭

莴笋片炒上肉

板栗焖鸡

紫菜虾米鸡蛋瘦肉汤

午点：

卡士酸奶

紫菜蛋糕卷

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星期五

早餐：

三丝炒河粉

瑶柱瘦肉粥

水果：

花牛苹果、粉蕉

午餐：

葡萄干米饭

美极虾

肉沫冬瓜蓉

红枣淮山枸杞乌鸡汤

午点：

纯牛奶、玉米棒

小朋友们，是不是很期待下周的美食呢？

xiàrìzhīgē

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健康小知识

四月必防六种疾病，不可忽视

疾控部门提醒，预防呼吸道传染病的主要措施是保持室内空气流通和新鲜，加强户外锻炼，养成良好的卫生习惯，注意平衡饮食，保证充足休息。

四月春暖花开，但又春雨连绵，温差较大。在这种气候条件下，一定要注意预防呼吸道传染病和狂犬病等六种疾病。 　　

一是流脑。这是由流脑双球菌感染脑膜或脑脊髓膜引起的呼吸道传染病，常有高烧、头痛、喷射状呕吐、脖子发硬等症状。流脑双球菌也可以进入血液，引起败血症，使皮肤出现紫色淤点或淤斑。婴幼儿、儿童和青少年，以及居住、生活、学习在环境拥挤的人群容易患病。 　　

二是麻疹。是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、咳嗽、眼结膜炎和皮肤红色斑丘疹等，症状重者可并发肺炎、心肌炎。麻疹传染性极强且传播迅速，发病人群主要以儿童为主，易在幼托、小学等集体单位暴发，部分青壮年也可感染。 　　

三是风疹。是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热，面部、颈部及躯干、四肢出现淡红色斑丘疹等。感染对象主要是5岁～9岁的儿童，部分成年人、孕妇、育龄妇女也可感染。其中，孕妇早期感染风疹病毒后，可通过胎盘垂直传播给胎儿，造成胎儿死产或畸形。 　　

四是流行性腮腺炎。腮腺肿大是首发体征，还有头痛、肌肉酸痛等症状，持续7天～10天，多见于5岁～10岁的儿童，主要通过飞沫及与病人接触传染。流行性腮腺炎活疫苗是控制腮腺炎流行的有效方法，对儿童会起到很好的保护作用。幼儿患病一次后通常可获得终身免疫。 　　

五是水痘。这是由水痘病毒引起的急性传染病，症状是分批出现的皮肤黏膜的斑、丘、庖疹及结痂。多见于儿童，主要通过直接接触水痘庖疹液和空气飞沫传播，因此在托儿所、幼儿园及小学中常引起流行。

六是狂犬病。狂犬病是一种人、兽(畜)共患的死亡率极高的传染病，被携带狂犬病病毒的犬、狼、猫、鼠等肉食动物咬伤或抓伤会致人感染。随着天气逐渐变暖，动物陆续进入发情和换毛期，性情狂躁，容易伤人。一旦被狗等动物咬伤或抓伤要立即冲洗伤口,并及时到疾控部门接种狂犬病疫苗。 　　

疾控部门提醒，预防呼吸道传染病的主要措施是保持室内空气流通和新鲜，加强户外锻炼，养成良好的卫生习惯，注意平衡饮食，保证充足休息。幼托机构、学校则应加强晨检、日常消毒和疫苗接种工作。

图文编辑：陈思敏

审核：张呈蓓

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