天气越来越热，为了保障身体活力，每天至少要喝8杯水。今天小编就教教大家怎么更好的喝水，让你喝进去的不仅是水，更是健康。喝水时加上这10种中药，不仅止渴生津，还可以养生，好处多多。

第一种：菊花泡水

1、预防感冒，咽喉肿痛

菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

2、恢复视力

平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩



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