一、冠心病有四大诱因

冠心病的四个源头分别是大量吸烟、过劳熬夜、缺乏运动、不注意饮食健康；

四个危险因素分别是高血压、高血脂、糖尿病、肥胖。

二、日常生活中如何保护视力呢？

眼科专家表示，保护视力与眼睛的发育结构有关系，眼睛视力最敏锐的地方叫黄斑，黄斑区富含叶黄素。

大家可以适当食用含有叶黄素或花青素类的食物，如玉米、菠菜、蓝莓等，这些食物对补充眼睛所需营养、保护视力有一定的益处。

专家强调，保护视力最重要的还是养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼导致视疲劳，并且到正规医疗机构对眼睛进行定期检查。

三、今日推荐：鸡蛋花陈皮饮

立夏节气，给大家推荐一款鸡蛋花制作的立夏保健饮品——鸡蛋花陈皮饮：

材料：鸡蛋花3克，陈皮2克，生姜2片。

做法：上述材料一同放入砂锅，加清水毫升，大火煮沸3分钟，即可饮用。

此茶饮具有清热祛湿的功效，尤其适合湿热痰多的人群饮用。由于鸡蛋花性凉，平素大便稀溏、舌边有齿痕的人不宜多吃。肺寒咳嗽、虚寒感冒、寒湿型大便溏泻的人群不宜使用。

健康科普知识--运动损伤专业

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