冬季人们会因为各种各样的原因出现咳嗽的现象，这个时候先不要着急打针吃药，基柱堂养生小专家今天教大家几招快速止咳小秘方，快来瞧瞧吧！

鸡蛋花蜂蜜

　　将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。

　　主要表现为咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。

萝卜葱白与蜂蜜

　　萝卜有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用，取萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服。具有宣肺解表，化痰止咳的作用，还缓解畏寒、身倦酸痛等。

　　嫌葱白不好闻也可以试试白萝卜配蜂蜜，将一个萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入30克蜂蜜及5粒白胡椒、2克麻黄等共蒸半小时。趁热顿服，发汗散寒，止咳化痰。

烤橘子皮

　　把橘子皮洗净晾干，然后靠近炉火，不断翻动，待橘皮变干微焦后，稍冷即食。大家都知道，陈皮这位药具有止痰化咳的显著效果，陈皮就是由新鲜橘皮炮制而成，而且越陈越佳。新鲜橘皮通过火烤后，相当于鲜橘皮在火的作用下快速地变成了陈皮，所以对付外感咳嗽有不错的效果。

　　主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状。

百合

　　天气干燥，雾霾频发，最容易引起人体的肺火旺盛，从而出现咽喉干痛、燥热咳嗽，痰中带血等不适。

　　百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多，百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择，血糖正常的人还可以加点冰糖，润肺效果更好。

含蜂蜜

　　如果经常感冒咳嗽，咳起来没完没了，特别是在晚上，咳得睡不着觉。这时，可以在睡前喝一勺蜂蜜，慢慢含着，慢慢地把蜂蜜咽下去。睡着以后咳嗽症状就会减轻很多。

含生姜片

　　还有一个办法，就是将生姜洗干净，先切去一小块，使生姜有个平面的切口，再切1~2毫米厚的薄片，然后将1~2片姜含在腮帮的侧边。刚开始，嘴里会有麻辣感，不过很快就会适应。一旦嗓子发痒想咳嗽，就用牙齿轻轻咬一下生姜，姜汁马上就和唾液混在一起，慢慢咽下，就能发挥止咳作用。

　　平时身体就比较虚弱，一旦发生咳嗽，长时间不愈。

糖水冲鸡蛋

　　将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。适合因寒凉引起的咳嗽、久咳不愈等。

　　将咳嗽详细地分类进行食疗，以后感冒了咳嗽就不用打针吃药了。

　　以上就是基柱堂养生小专家今天和大家分享的养生知识，记得每天







































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