立

lìxià

夏

节

气

春争日夏争时

“立夏是什么？是过节吗？要放假吗？”

“我知道，立夏是夏天到了！”

“立夏天气变热，我们可以去山上避暑。”

“夏天可以游泳啦！我最喜欢游泳啦！”

“夏天到了，又可以吃我最爱的雪糕啦！”

立夏是夏季开始的标志，

蛙声蝉鸣，草长莺飞，

绿肥红瘦，云卷云舒，

万物开始奋力生长，

一年中最热闹的季节就要来了……

让我们看一看孩子们在立夏节气，开展了哪些活动吧！

01

立夏由来

SUMMER

?古时为了更准确地表述时序特点，古人会根据天气和物候将节气分为“分”、“至”、“启”、“闭”四组，其中立夏分属于“启”，寓意为夏季的开始。在这一天“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”，立夏后，温度开始逐渐上升，日照增加，雷雨增加。

02

立夏三侯

《逸周书·时讯解》有：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”这里显示了夏至有三侯，为一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三侯王瓜生。意思是在这时节，首先有蝼蝈鸣叫着夏季的来临，接着大地上便会有蚯蚓帮助农民们翻泥掘土，然后乡间的瓜果蔬菜也争相出土攀长。

03

感知立夏

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绘画中知立夏

SUMMER

今日立夏，一些玺宝们用绘画和制签的方式来体验和感知立夏节气的乐趣。EK4班的玺宝们对立夏三侯和三新最感兴趣，他们制作了蝼蝈、蚯蚓和王瓜三侯签以及樱桃、青梅、麦子三新签。K4和K2班的宝贝们通过绘制立夏的主题画来表达立夏之美和对夏天的美好畅想！看吧，青蛙王子和公主在夏天到来的季节里在池塘边开舞会呢？

02

词曲中知立夏

立夏时节，春深迟暮，绿肥红瘦，南风习习，夏日初长。古代的文人墨客写下大量的词曲，在他们的笔下，立夏如少女般动人，亭亭玉立，婀娜多姿，充满了无限的柔情。EK1\EK2\K2\K3班级的玺宝们也从这些古诗词和儿歌中感知立夏之美。瞧瞧吧！他们唱得多认真和开心呀！

03

采摘中知立夏

立夏正是豆类蔬菜成熟的季节，而立夏当天有剥豆子、食豆子的习俗。今天我们EK3班的玺宝们虽然没有剥到蚕豆，但是我们在幼儿园的种植园里面亲手采摘了班级种下的四季豆。看看，是不是大丰收了呀！带回家晚上可以请爸爸妈妈给我们准备立夏饭啦！听老师说立夏饭里还要有雷笋、豌豆、蚕豆、苋菜等佐料，含有“五谷丰登”的意思，立夏吃五色饭，还有一年到头身体健康的寓意呢！

04

节气养生

SUMMER

俗话说：“千补万补，不及立夏一补。”立夏时节，气温逐渐升高，昼夜温差较大，人体消耗增多，身体难免疲倦。此时，更需要注重养生保健。喝立夏粥，吃立夏饭，尝立夏果，既顺应时节，又祈福一家人身体健康、平平安安、整年收获颇丰。

推荐几种立夏粥做法：

1、立夏养生扁豆粥

粳米克、白扁豆克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。

2、立夏养生鸡蛋花粥

新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。

3、立夏养生苡仁粥

粳米克，苡仁克，加水适量，共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。

春争日，夏争时。

田间翠绿，花草清香，

迎夏之首，风华正茂，

眼前风景，皆是希望。