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木棉花开了

木棉花是南方的特产，也是广东家喻户晓的祛湿食材，对于春季湿热困重有很好的治疗效果。3月份正当木棉花盛开季，非常适合用于制作应季药膳。接下来市一中药师就为大家推荐一款老广经典祛湿茶，助您湿退、精神旺！

材料（3-4人份）：

木棉花、金银花、杭白菊、槐花、鸡蛋花各10克，冰糖适量。

做法：

将上述花类药材洗净后，用2升的清水浸泡5-10分钟；

用武火煮沸后改文火煲10-15分钟，煮好后去渣取汁，根据个人口味调入适量冰糖即可饮用。

功效：

清热祛湿、解毒利咽、泻肝火、利小便。

木棉花性味甘淡凉，功擅清热利湿、解毒。金银花性味甘寒，功擅清热解毒、疏散风热；菊花性味甘苦微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效；金银花和菊花作为清热解毒药，常用于风热感冒初期的治疗，能够抗病毒、抗菌消炎，是常用药对。鸡蛋花主产于我国南方省份，除了作为观赏植物，还可以药用，具有清热利湿解暑的功效，对感冒发热、肺热咳嗽、湿热黄疸及湿热痢疾等有一定治疗效果。槐花性味苦寒，可凉血止血、清肝泻火。以上五种花类药材合而为茶，共凑清热祛湿、解毒利咽、泻肝火、利小便之功。

此时正处湿热气候，对于容易上火长痘、食欲欠佳、舌苔黄腻、大便粘滞、肛门灼热、尿少色黄、肢体沉重、精神不振、咽喉疼痛等人群，此茶尤为适宜。

但以上五花兼属寒凉之品，孕妇、妇女经期、体质阴寒、暑湿夹寒或脾胃虚弱者不宜饮用。

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作者

唐榕

主播

李妤珺

审稿

卢兰芳

责编

彭晓青

编辑

唐榕

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出诊药师

卢兰芳

副主任中药师，广东省药学会药学门诊专家委员会委员，从事中药工作近30年。擅长中药的鉴别、使用、服用方法、中药食疗保健、慢性病中医保健等。

出诊时间和地点：

周四下午14:30-17:30

医院英东门诊三楼中医科第10诊间

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