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低调做人，就是用平和的心态来看待世间的一切。

立夏过后，天气会越来越热，雨水渐多。受湿热天气的影响，人体也容易出现一些不适反应，包括口苦、食欲下降、大便黏腻秽臭，有的人还容易在此时节出现皮肤湿疹，尤其是湿热体质或痰湿体质的人群，更易出现上述症状。

原理：此时可以试试“鸡蛋花陈皮饮”。鸡蛋花具有清热、利湿、解暑的功效，对治疗感冒发热、肺热咳嗽、湿热黄疸、泄泻痢疾、尿路结石等疾病，兼见口苦、苔黄腻、大便黏腻臭秽等湿热症有效。

制作：鸡蛋花3克，陈皮2克，生姜2片。上述用料一同放入砂锅，加清水毫升，大火煮沸3分钟，即可饮用。此茶饮具有清热祛湿的功效，尤其适合湿热痰多的人群饮用。

注意：鸡蛋花性凉，平素大便稀溏、舌边有齿痕的人不宜多吃。肺寒咳嗽、虚寒感冒、寒湿型大便溏泻的人群不宜食用。

编辑：刘迪（来源生命时报）

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