还徙伤悲呢！搞得真跟推销似的。

不过妹子们要想美美的进入大量露肤的夏天，还是在春天的时候排一排寒气比较好哦！

为什么春天要排寒气？

严格的说，一年四季都需要排寒气的。寒气是女人的大敌，寒气重的女人，就算是漂亮，这种美也是非常短暂的。

为什么偏偏要在春天注意排寒气呢？

冬天的天气非常寒冷，但是冬主收藏，人体就算是受了寒，也会藏于内，不会发散到体表，这就是为什么，冬天天气那么冷，但是感冒的人却并不多。寒气潜伏在体内呢。

但是一到春天，春是主生发的，潜伏在体内的寒气这个时候也按捺不住了，憋了三个月，差点儿没憋出个好歹来。随着春日的生发之气，争先恐后的往外跑，发散到体表。这时候如果不及时排出，随着春天一过，又潜伏在体内，成为一颗定时炸弹。

春天的寒气，你把我害的好惨

首当其冲的就是感冒。我们经常会说春日流感，但是却很少说冬天流感、夏天流感的。医院里看一看，一到了春天，得感冒的人特别多。而且很多人喜欢在春天里打喷嚏，大家都以为是春天花粉柳絮多的原因，但是为什么很多人到了室内也喜欢打喷嚏呢，这都是在排寒气的原因。

然后，还有过敏。为什么春天容易过敏，当然这跟春日里的过敏原比较多有关系。但是，为什么有的人不过敏，过敏的偏偏是你？你的积寒比较重，春天到了寒气跟着生发到体重，同时会转会成虚热，寒热交加的情况下，皮肤就会受不了。出现可怕的过敏。

最后，就是老调重谈了，寒气在身体里面会形成痛经，水肿肥胖，皮肤会长痘、长斑甚至长皱纹，还会有各种各样的妇科病，不是我吓你，不信的话可以看看妖精以前的推送。

春天怎么排寒气呢？

??用我外公的话来说，就是搜陈寒，寒气不光要排的，最好是搜一搜，这样排的才更彻底一些，我第一次听他这么说，觉得哎呀妈，太形象了。

春天里搜陈寒，真是太简单太好玩了，对我来说，不仅是保养，更是春天里必不可少的娱乐啊。

每天春天这个时候，我娘总会给我打电话，你们那里的荠菜出了吗，我们今天中午刚包了荠菜水饺啊。接到这样的电话，我总会怀疑，我是我娘亲生的嘛？！我老家在南方，春节过后荠菜就长出来了，而我在北方，昨天刚看了一下，荠菜才刚发芽。娘，你觉得这样馋新生闺女真的好吗？

对，我要说的春天排寒气的方法就是挖野菜。

挑一个好的日子，也不用戴帽子了，必竟春天的太阳暖洋洋的，拿个篮子，到郊外去挖野菜。大自然真是太神奇了，知道春天有这些毛病，于是，又生出这些野菜来帮助人们抑制它。

其实对于排寒气最好的就是荠菜了。

荠菜本身是平和的，但是它却有着很强的驱寒的效果，给大家讲一个非常明显的例子，我的一个读者，在月子受了寒，生完孩子都两年多了，一沾凉水关节就隐痛，我就建议她喝荠菜煮水。那个时候是冬天，没有新鲜的荠菜，她就买来干品荠菜煮水喝，一天大约煮六颗，喝水吃菜，甚至连根一起吃掉，如此连喝七天。

过了几月，她跟我反映，虽然还是比以前怕冷，但是完全不怕碰凉水了，脖子后面一吹风就冷痛的感觉也好很多了，这就是荠菜排寒气的效果在起作用。

春天保养自己，妹子们最好是能吃到荠菜，包包子，包饺子、做馄饨都很好吃。

如果觉得麻烦，可以用荠菜做汤。

方法也是很简单，热油加肉丝炒熟，再加葱花和姜片炝锅，加水煮开，水开后加入洗好的荠菜段，快起锅的时候加上鸡蛋，打成鸡蛋花即可。

荠菜是我吃过最好吃的野菜了，而且做为野菜，它才是真正的原生态、有机无污染呢。这个汤简单，但是有一种天然的蔬菜清香，一喝你就会爱上它。

如果你的积寒不是很严重的话，把荠菜当做一种蔬菜来吃就行了，如果你平时受寒很多，那么，把荠菜连着根一起吃是最有效果的。

神奇的是，荠菜不光可以排陈寒，还可以消血热。防止外寒转为成内火。

除此之外，春天一定要注意保暖，尤其是不要急着脱下半身的衣物，春天虽然气温升高，但是地表的温度还是很低，大家去公园的时候可以看见虽然温度已经是零上了，但是水面还有很多冰块，就是地表还有很多寒气的原因，春天不能只看着温度计穿衣服，俗话说春捂秋冻，还是很有道理的。

另外，春天里，还有一个非常好的东西，我一起说了好了，这就是艾叶，你去郊外如果遇见这个，最好也采一些回来，新鲜的艾叶是不能用的，有微毒，把它们晒干，再保存一年就可以用了。

艾叶用来泡澡是最好的，洗澡水里放上陈艾叶，可以促进周身的血液循环，排出体内寒气。泡完澡，周身暖溶溶的，小脸红扑扑，比化了妆还好看。

如果你不方便泡澡的话，春天里，至少也要用艾叶来泡泡脚，水面要没过三阴交，泡至少十五分钟，最好能泡到身上微微出汗。连续泡上十来天，你身上的寒气就排的差不多了。

如果你能接受艾叶的味道，还可以用陈艾煮水，用艾叶水煮粥，再加点红糖，喝艾叶水是专门驱下焦寒湿的，对于下巴长痘有奇效。

艾叶能做的食物太多了，我手边没有图片，改天一起拍给大家看。

妖精叨叨时间：

1、春天好吃的好玩的简直太多了，除了荠菜和艾叶，还有田艾做成的青团，还有春游和放风筝。还有一天天盼着温度升高好穿裙子的心情。

小时候几乎所有美好的记忆都留给春天了。

2、我发现，我现在这个号越来越接地气了，notfashion，所以决定时尚一下下，第二条是我写的另外一篇哈比人搭配的内容，一米五二的姑娘，能穿成这样，简直让你惊叹的嘴都合不拢。

取自我另外一条专门供神叨的号，什么，你说什么时候那个号再更新？不好意思，风太大，我听不清楚耶。

年轻的时候了解一点保养的知识，三十岁之后你就偷着乐吧！分享内调养颜保养资迅，