鸡蛋的做法很多

小编今天要介绍的这种吃法

做法简单、营养丰富

关键还适合这个季节来养生哦

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红糖煮鸡蛋

一、功效：

1、调经活血补中益气健脾胃

红糖煮鸡蛋可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

红糖鸡蛋也可以加入白木耳，枸杞，红枣或是红豆一起煮。红糖水具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。

2、利于产妇恢复体力排出恶露分泌乳汁

在产后的7～10天中吃红糖煮鸡蛋，能补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

3、排毒滋润养生

红糖鸡蛋也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦，清洁，可有效地减轻干痒的感觉。

二、红糖鸡蛋做法：

1、材料准备：清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖g。

2、取一碗半的水(平时吃饭用的小碗就可以，也可以看自己的锅大小)，开始加热，等到水里出现水泡后，打入鸡蛋。

3、待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入红糖。

4、加糖1分钟后捞起鸡蛋，加少量汤取可食用。

5、如果怕有其它的味道，可放两片姜片在里面。

注意事项：倒入鸡蛋前一定要把火转到小火，否则容易把鸡蛋煮散。

有了好的做法

你需要营养健康的鸡蛋才行

看看惠生活从富阳的农场里

给你带来的鸡蛋吧：

兰香姐姐到土鸡的生长地去考察

在富阳市湖源乡新三村

有一个湖源家庭农场

这里山势峻峭，峰迥水复

素有“山抱水围别有天”之美誉

农场占地面积多亩

小鸡们就在山上跑来跑去

白天在山上锻炼身体、嬉戏玩耍

等到夜幕降临

它们就会自己回到家里休息

在生态环境优越的同时

湖源家庭农场秉承“自然健康”的理念

坚持有机喂养

用自己种植的玉米喂养

再辅以胡萝卜、黑麦草以及山上的杂草

力求达到营养均衡

这样的鸡下的蛋，才算土鸡蛋吧

而且是有机的哦

购买湖源家庭农场的土鸡蛋

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长按







































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