一、苹果的果实富含矿物质、维生素、有机酸等多种成分，具有生津止渴、养心健脾、防癌抗癌和养血安神等作用，可以治疗经常性便秘、皮肤暗黄及色斑、免疫力低下和多种心脑血管疾病等。

美容养颜通便排毒提高免疫力

抗癌作用补脑安神降压降胆固醇

二、鸡蛋是生活中必不可少的营养补给品，蛋白质的含量很高，并且蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效，十分适合体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿食用。

健脑益智防治动脉硬化预防癌症

延缓衰老保护肝脏补益身体

健脑补血美容

三、茶油主要含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，不含芥酸、胆固醇等对人体有害物质，具有清热化湿，杀虫解毒等药用价值。可用于治疗痧气腹痛，急性蛔虫阻塞性肠梗阻，疥癣，汤火伤等。

降血脂降血糖美容护肤

改善消化功能强化骨骼功能

抗衰老辅助减肥防治脱发

综合三种食材的营养价值，“苹果鸡蛋饼”包含人体所需七大营养系统元素。具有提高免疫力，养心健脾，养血安神，益精补气，润肺利咽，滋阳润燥，清热化湿，健脑益智，通便排毒等功效。还有降血脂、血糖，降压降胆固醇，改善消化功能，防治动脉硬化，防治脱发，预防癌症，保护肝脏，美容养颜，延缓衰老的作用。

体验者日记

姓名：田琴性别：女年龄：47岁

既往身体状况：

身心严重的亚健康低血糖

失眠多梦脾气暴躁

经络不通心情抑郁

年1月28日第一天

一个苹果、三个鸡蛋、山茶油

我刚刚在做的时间，全身发热，平时在厨房做饭没有这个感觉，吃完到现在有15分钟，现在身体有清凉感觉，头顶有很强的力量。人比之前厚重，心很静。大约过了15分钟，右腿膝盖冒凉风，十几分钟后发热。身体轻松，心情愉快！到下午还不饿，以前我眼睛看手机半小时，眼睛就开始发胀，今天一天大部分时间都在看手机，但是眼睛没发胀的现象。证明对眼睛很有好处！

年1月29日早第二天

一个苹果、三个鸡蛋、山茶油

早9：30空腹，今天煎饼比昨天糊些，当早餐吃，我吃完出门办事，但是走路我反观自己，感觉不怕冷，膝盖以下很暖和，头顶压力感一直到现在，后脑和太阳穴有些发胀。头顶压力持续有，只是没有刚刚吃鸡蛋苹果饼的时候强。身体轻松，心情愉快！眼睛看手机几个小时，也没不舒服。

年1月30第三天晚

一个苹果、三个鸡蛋、山茶油

我是当晚餐吃，头顶压力一直都有，左侧小腹对应的后面都有点疼痛感，以前这个部位受过伤，胸口冒冷气，过了大约十几分点钟后，现在胸口是暖暖，感觉自己身体很通透，心静，身体厚重，心情愉快！

年1月31日第四天中午

一个苹果、三个鸡蛋、山茶油

头顶有压力，吃完鸡蛋苹饼后压力更强，身体从上向下走，开始发热，身体有些部位有微微跳动，眼睛明亮，心胸宽广，感觉身上少了很多东西（垃圾）。

年2月1日第五天晚

一个苹果，三个鸡蛋，山茶油

体会：头顶压力感非常强，后脑太阳穴发胀，胸口冒凉风，大约十几分钟就没有了，小腹不由自主的在一呼一吸，有十五分钟左右。身体轻松，心情愉快！腰部壮实了很多。我体会，就是细胞被激活的感觉。

年2月2日第六天中午

体检鸡蛋苹果饼

刚刚吃完到5分钟，头顶压力依旧，左肩胛缝有刺痛感，右边小腹疼痛感，大约几分钟没，小腹有些发胀，全身暖暖，后脑发胀，肺部有微的刺痛感，脚掌感觉很厚实，眼睛明亮，身体轻松，心情愉快！

年2月3日第七天

一个苹、一个鸡蛋、压榨山茶油

吃完，头顶依旧压力感强，平时也有，吃完后更强，持续好几个小时，心旷神怡，小腹有点发胀，双肾厚实，后脑发胀比前几天好！

年2月4日第八天上午10：30

一个苹果三个鸡压榨山茶油

今天体会：在制作时，头顶压力就开，直到现在，吃完两小时还是依旧，身体轻松，脚掌厚实，现在眼睛看手机，时间长也不发胀！

年2月5日第九天早

体会：吃完头顶压力比平时强，心胸宽广，今天吃了三分之一，大约过三个小时，感觉肚子饿，好饿，特别想东西，头顶压依旧很强，每天坐着，不是在弄手机就是抄写东西，没有感觉累，身体非常轻松，眼睛不管看多久手机也不发胀。

年2月6日第十天早

食后体会

心静，排气、排毒、排寒；眼睛亮，心胸宽广了很多，身体轻松，心情愉快，口腔里津液比多，头顶有压力，以上几条，对我们提升免疫力和抵抗力，是非常好！

年2月7日第十一天早

一人体验鸡蛋苹果饼

食后体会：今天，是早上九点半当早餐，用全天时间来体会，整天头顶压力依旧，身体非常轻松，心胸宽广，小脑和太阳穴，有点发胀。一整天不是看书就是看手机，眼睛不发胀，反而很明亮。口腔津液比较丰富，做事，比以前更有力量。

对洪本健康食疗认识：

1、简单易学老少皆宜；

2、普通老百姓都用的起的养生方法之一；

3、对身体，没有副作用。

欢迎更多人参与体验，为了您和家人的健康，食疗值得拥有！