当代年轻人有三大烦恼：脱发、没钱、家族群里有谣言。

各种谣言里，和吃相关的简直不要太多：牛奶会致癌，黄瓜打了药，绿豆治百病，喝酒能保健……

健康饮食是好身体的基础，不小心信了这些谣言，白花钱是小事，伤了身体可就亏大了。

别急，我们整理了条食物相关的谣言，一次性告诉大家，希望从此大家能「远离谣言，吃嘛嘛香」。

1.适量饮酒没好处。酒精是明确的1类致癌物，喝多喝少都有害。

2.别为了保健喝药酒。不论加入什么，酒精都会增加癌症风险，划不来。

3.骨头汤不补钙。骨头里的钙，煮再久也很难溶解到汤里。

4.奶白色的汤不是更营养。汤之所以是奶白色，是脂肪多，当心喝了会胖。

5.喝汤并不能「大补」。汤的主要成分是水、油脂，少量蛋白质、钠，大多数营养还在炖汤的肉里。

6.喝醋不能软化血管。血管不会直接泡在醋里，喝多了反而会伤食管。

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