秋天来了，昼夜温差大，空气中的湿度也偏高，这对于本身湿气重的人群来说无疑是一大威胁。来一杯祛湿茶，去除体内湿气，身体清爽了，做什么都有干劲。

五花茶

中华大地有八大菜系，五花茶类别不在话下。先就地域来分，五花茶有南北之分。天下菜肴不离米油，五花茶也有两种基本花：菊花和金银花。

南五花茶以金银花、菊花、扁豆花、木棉花和鸡蛋花的配伍为代表，分别取自其清热解毒、清肝明目、清热凉血、清热祛湿作用，适合南方湿热体质者饮用。

北五花茶以罗汉果五花茶为基本方：罗汉果加金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花等五花，具有清热解毒、生津止渴、解酒祛湿、健胃消滞等作用，适合北方阳盛体质者饮用。

鸡蛋花

1.菊花

菊花茶的茶汤是淡黄色的，清澈透明，口感甘甜，香味悠长。“菊花久服利血气，轻身耐老延年”——《神农本草经》。

2.金银花

金银花的银花期和金花期采摘后干燥泡制成的茶汤则是浅黄色的，口感没了苦涩味，反倒多了些许香甜与回味。功效具有解暑、醒酒、清脑、解渴、清除体内有毒物质，降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的效用。

3.扁豆花

扁豆花具有健脾和胃，消暑化湿的功效，扁豆花针对痢疾，泄泻，赤白带下等症状也十分有效。

4.木棉花

木棉花的茶汤红橙色，清澈明亮，具有清热，利湿，解暑的功效。

5.鸡蛋花

滚水泡新鲜鸡蛋花，茶味清香润滑，具有润肺解毒、清热祛湿、润肠的功效。

6.槐花

槐花茶中含有较多的芸香甙，维生素A和维生素C含量也较高。这些成分有明显的软化血管作用，还有扩张冠状血管、改善心肌循环、降低血压等作用。

7.葛花

解酒醒脾功效。

8.罗汉果

清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子。

▲五花茶的制作容易，将五种花清洗一遍放入沙煲或烧开水的容器，加水烧开即可，放凉后可根据个人口味拌入蜜糖

五花茶没有固定的搭配

需要根据中医的理论，因人因地巧妙配伍

大家有推荐的养生茶也可以留言告诉小编哦~

▍图文/编辑：霍金铃

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