鸡蛋是一种营养价值很高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、钙、钾等，适当的吃鸡蛋对身体有很多好处，它的做法有很多，如蒸煮煎炸烤等。而胃部是我们身体内最重要的消化、吸收器官，平时不仅要注意日常的饮食习惯，避免不良饮食伤害胃部，其次，对胃部的养护也是不可缺的，有很多人喜欢在早上喝一碗“开水煮鸡蛋”来养胃，那么事实是怎样的呢，来看一下吧。早上喝“开水冲鸡蛋”对胃是好是坏？“水冲蛋”又被称之为是“鸡蛋花”。喝水冲蛋能起到降火、活血等作用，它的质地柔软，易被胃部所消化与吸收，这样可以减轻胃部的负担，有利溃疡病灶的愈合，而且鸡蛋黄中含有卵磷脂，这对胃黏膜有很强的保护作用，能抵御有害因子侵入。但水冲蛋在制作的过程中存在一个很大的安全问题，就是细菌滋生，一旦操作不当，很容易滋生细菌，而感染这些细菌后，可能会损伤胃部，出现腹胀、腹泻等不良反应，对肠胃健康十分的不利。因此，对于胃不好的人而言，吃鸡蛋还是尽量做成鸡蛋羹、鸡蛋汤或是水煮的，让鸡蛋彻底的熟透，以免影响身体健康。提醒：若想养胃，要注意2点1、注重补充养胃物质日常养胃，注意饮食习惯，避免进食伤胃食物外，还需为人体添补些养胃物质，比如山药、猴头菇粉、植物乳杆菌、鸡内金、岩藻多糖等多种养胃元素，而瓦尔克素将这些养胃元素很好的结合在家一起，相互做用于胃部，帮助提升抵抗致病菌能力，缓解肠胃溃疡，并保护胃黏膜，预防胃部疾病。其中的猴头菇粉与植物乳杆菌能促进营养物质的吸收，帮助溃疡面愈合，改善多种胃部疾病；而山药与鸡内金则可健脾消食，调理消化不良与脾胃虚弱症状。此外，科学试验表明岩藻多糖能良好净化幽门螺杆菌寄存环境，减轻胃黏膜损伤症状，同时还具有抗氧化与抗炎症作用，加强胃黏膜的防护，利于养护肠胃健康。胃胀胃痛或也会慢慢缓解。2、细嚼慢咽对于胃不舒服的人而言，平时饮食要注意细嚼慢咽，有很多人因为工作原因，时间紧促，于是就养成了狼吞虎咽的习惯。但这样会加重肠胃负担，影响正常的消化吸收，进一步导致病情加重。而细嚼慢咽，能让食物在口中充分的嚼碎，再进入体内，有助减轻肠胃负担，这样才有利保护肠胃。除了水冲蛋，胃不好的人，以下4种食物尽量少吃1、烟熏食物食物在高温的烧烤下，会产生出杂环胺物质，这种物质会破坏到我们身体当中的DNA，而且温度越高，这种物质产生的就越多，经常的吃烟熏类的食物，还会增加肠胃的负担，易引发胃炎、胃溃疡的风险，不利胃部健康。2、咸菜咸菜中的盐分是很多的，而且经过长时间的发酵，会产生很多细菌以及亚硝酸盐，常吃会对我们的肠胃造成一定的伤害，过量食用，会持续性的对胃黏膜造成损害，引发胃病，所以，为了健康着想，还是尽量少吃咸菜。3、巧克力巧克力中含有很多的可可碱，过量摄入其物质会使食道括约肌放松，这时胃酸就很容易的反流进入食道中，进而引发反酸等肠胃不适问题。所以，胃不好的人，尽量少食或不吃巧克力，以免加重病情。4、咖啡、浓茶咖啡与浓茶进入体内会刺激到胃酸分泌，继而损伤到胃黏膜，久而久之，易导致胃病出现。并且喝完咖啡、浓茶后，会使得神经系统一直处在兴奋的状态中，导致人们失眠，不利体内新陈代谢。养胃不是一天两天的事，是一场持久战。平时多多注意自己的饮食，少吃伤胃的食物，多做对胃有益的事，这样能更利于我们胃部的健康。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意--为您推荐--胃不好不能吃鱼？肝胆科主任：除了这3样，其他或可放心吃从炎症到癌症，一般需要多长时间？医生：3种炎症，尽量不要拖慢性胃炎吃什么好？建议：常吃这九种食物，或有助养胃健胃预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.jidanhuaa.com/jdhxx/8933.html