最近好多人来找小北吐槽说，

“小北，天气变热了，养生壶都闲置好久了，有夏天的消暑解腻食谱吗？"

夏天正是用养生壶的好时候呢！被夏季的热风刮的食欲不振，疲乏无力的时候，特别适合用养生壶煮点水果茶，绿豆汤来消暑了！

蜜桃、芒果、百香果、酸梅、绿豆这些夏天心尖尖上的食材，用养生壶煮一煮，味道更好，还能解乏美颜，增进食欲，清热解毒。

水?

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芒果百香冷泡绿茶

夏?

百香果正当季，百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素。用百香果制冷泡茶可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途。

-食材-

芒果........1份

百香果........1个

奇异果........半个

绿茶包........2包

-做法-

1.芒果洗净去核，切成块；百香果打开后，将内芯取出；奇异果去皮，切成相应的块，备用。

2.将水果块和百香果内芯一起放入北鼎养生壶中，加水至ml水位线，按下水果茶按键.

3.自动断电后，待水果茶完全变凉后，倒入可以冷藏的容器里，放入2个绿茶包，冷藏4小时即可。

水?

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绿豆银耳薏米汤

夏?

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。这碗绿豆银耳薏米汤非常适合夏季上火口舌生疮时用来清热下火代餐。

-食材-

薏米........g

绿豆........g

银耳........半朵

冰糖........适量

-做法-

1.绿豆、薏米、银耳浸泡两到三个小时。

2.将食材放入养生壶中，加水至ml，启动养生汤模式。

3.待程序结束后，加入少许冰糖，搅拌均匀即可。

可以热饮，也可放凉之后放入冰箱，冰着吃，消暑。

水?

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千日红菠萝饮

夏?

菠萝：清热解暑、利尿消肿、减肥瘦身千日红：止咳祛痰、定喘、平肝明目

热烈的黄色菠萝和红色的千日红搭配，非常夏天的撞色，不仅仅赏心悦目还很养生！

-食材-

菠萝........g

千日红........5颗

银耳........15g

苹果........1个

枸杞........5g

蜂蜜........适量

-做法-

1、菠萝、苹果洗净去皮切块；

2、银耳提前2小时泡发；

3、泡发银耳去根撕小朵放入养生壶中；

4、加水至ml，启动养生汤模式；

5、待养生壶自动断电后，加入枸杞、千日红、菠萝和苹果；

6、启动水果茶模式；

7、待养生壶自动断电后，加入蜂蜜调味即可

水?

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黄豆苦瓜排骨汤

夏?

苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是兴梅一带夏日解暑的汤饮，亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多等。苦瓜加黄豆排骨后鲜甜，黄豆粉粉的小孩也爱吃！

-食材-

排骨........1根

苦瓜........半个

黄豆........50克

-做法-

1.排骨洗净切块，苦瓜洗净去瓤切块。黄豆洗净后，用0ml的水浸泡2小时。

2.将黄豆和水一起倒入养生壶，排骨、苦瓜放入养生壶，启动养生汤模式，待养生壶自动断电后加盐调味即可。

水?

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酸梅汤

夏?

夏天的头牌，就该是这碗酸梅汤：消食解腻，清热解暑，生津止渴.....优质的乌梅，精心挑选的山楂，配以适当比例的陈皮和甘草，喝一口，马上能感受到消退的动力和食欲又回来了！

-食材-

北鼎酸梅汤料包........1包

冰糖........少许

-做法-

1.将所有材料洗净，放入养生壶内。

2.养生壶加水mL,启动甜品糖水程序。

3.断电后加入冰糖即可饮用。

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长按







































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