今天是二十四节气中的夏至，

最近在门诊发现消化不良

或食滞化热的患者多了不少。

究其原因，

一是端午节假期大家吃喝玩乐多了，

加上端午肉粽本身油腻高脂，

容易食滞。

二是入夏之后，

大家喜欢熬夜吃宵夜，

肥腻饮食吃多了，

自然容易出现消化系统的问题。

鸡蛋花山楂饮

润肺化痰、清热祛湿

鸡蛋花

鸡蛋花是凉茶五花茶中的“当家花旦”之一，具有润肺化痰、清热祛湿、滑肠解毒的功效。

如《岭南采药录》说它能“治湿热下痢，里急后重，又能润肺解毒”。鸡蛋花受欢迎可不仅仅是它的药效好，更重要是它清润香滑，特别适合女性泡茶饮用。

山楂

山楂是中药中常用的开胃消滞主药之一，主要是用于肥腻肉食的食滞不化。

中国的茶类本身就有消脂瘦身、解腻去滞的作用。大家可以根据自己的体质特点，针对性选择适合自己的茶饮搭配。

如脾胃虚寒人士可以选用红茶，热性体质人士可以选择用绿茶做茶饮方，茶饮方中最后还加入了少许蜂蜜，起到润肠通便，通腑泻热的作用，引热下行。

干品鸡蛋花10克，山楂5克，红茶或绿茶5克，蜂蜜适量。

材料稍稍清洗一下，然后用毫升开水冲泡，加盖焗10分钟，加入适量蜂蜜调匀即可饮用。

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