暖风拂面，万木争荣，气温一天高似一天。牵着小满的衣襟，芒种快步走来。6月5日是芒种，农历二十四节气中的第9个节气，预示着仲夏时节的正式开始。

　　

这个夏天，临城实验小学幼儿园的小朋友们也踏着芒种的脚步开展了“播种希望，收获幸福”的节气主题活动。一起来看看吧！

小二班小朋友学习二十四节气《芒种》，了解芒种的由来，看小朋友听多认真呀

??农耕活动——种植与收成??

芒种时节最“争时”，忙夏收、忙夏种、忙夏管。

大二班小朋友踏入田间体验收获的喜悦......我们快来感受吧——不只为了收获粮食，最重要的是让孩子和土地有生命的连接。??学会珍惜土地，珍惜食物，对世间万物心存感恩，敬重自然。

??欣赏活动——收集与创作??

芒种时节，小朋友们利用收集的麦穗、谷粒创作了一幅幅小麦等芒作物种子已经成熟，籽粒饱满的谷粒们用朴素的圆满，展现着季节的骄傲。小朋友们用自己童真的表现力拨动出生命的韵律……

　　

在贵州东南部的侗族会在芒种的前后举行打泥巴仗节。大家一起插秧，边插秧边打闹，互相扔泥巴。你喜欢谁，就往谁身上扔。等活动结束，谁身上的泥巴最多，谁就是最受欢迎的。今天大一班小朋友用橡皮泥代替泥巴，也来体验一下泥巴节，用普通的橡皮泥捏出了漂亮的作品。

小一班进行了芒种趣味小游戏

酸梅汤好好喝了解完节气——芒种，让我为大家推荐一款夏季家中必备饮品，就是大家耳熟能详的——酸梅汤。你知道酸梅汤的原料有哪些吗？为什么我们说酸梅汤是夏季必备吗？酸梅汤又该怎么做呢？请往下看~什么是酸梅汤？酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。时常喝一杯酸梅汤不仅可以去油解腻，还可以健脾开胃，是炎热夏季不可多得的保健饮品。　

　中一班自制酸梅汤，通过本次活动，让幼儿感受每个节气特有的意义，忙忙碌碌的芒种节气的到来，标志着一年已经过去了一半。俗话说："春争日，夏争时。"愿所有的父母和小朋友们一起，珍惜每一个"时"，享受每一个"日"。

　由于芒种的节气特点：湿热蕴蒸，暑气侵袭，而暑气最易伤及脏腑，因此芒种时节，调理养生的原则是：

清热利湿，消暑养心！

针对芒种节气特点，

推荐大家两款芒种药膳食疗方。芒种消暑冬瓜茶全冬瓜克，荷叶50克，赤小豆50克，生姜丝10克，黄片糖（或者冰糖）适量。冬瓜将皮洗净后，皮和瓤一定保留，连皮连瓤一起切成小点的片或块，然后将所有食材一起入锅，加入足够量的水。用大火将其烧开10分钟左右，转中小火煲半个小时，加入黄片糖（或者冰糖）继续煲半小时关火，用筛网过滤出残渣即可，这个份量可以满足家庭使用。冬瓜，被称为“减肥瓜”。《神农本草经》中记载其“久服轻身耐老”。冬瓜的皮、肉瓤和籽均可入药，后世本草记载其有消肿胀、清热毒、利小便的功效，所以，做冬瓜茶时要都放进去同煮。现代营养学也证实，冬瓜里的葫芦巴碱和丙醇二酸它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，冬瓜中含有的膳食纤维含量很高，膳食纤维具有降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化的功效，可谓物美价廉的营养食材。荷叶，可以增强清热解暑，解湿的功效；赤小豆清心健脾，利湿消肿。红糖和生姜的加入，能温中益气，平衡了冬瓜、荷叶的寒性。双花清补凉干木棉花10克，干鸡蛋花10克，薏米15克，红枣3个，排骨或者瘦肉适量木棉花、鸡蛋花清热化湿，薏米健脾利水，红枣养心健脾，共用起到清热化湿，消暑养心的功效。“芒种”养生建议“芒种”时节，农民们忙着田间护理，为丰收而辛勤劳作，奋力拼搏。我们这些不用种地的人，也不能闲着哦~虽然没有禾苗需要我们呵护，但是我们的身体就是我们每个人的生命田园，为了健康的体魄，美好的生活，在这个时候就更要好好调理身体啦。1、在起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射，但要避开太阳直射，注意防暑，以顺应阳气的充盛，振奋精神。此外，夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳。2、芒种时节的衣着应以短衫、短裙、短裤为好，并尽量选择宽松的款式，这样有利于通风散热。3、芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，阳热易于发泄。但需注意的是，在出汗时不要立即洗澡。

4、空调虽然给人们带来凉爽，但也给人们带来负面影响。由于门窗紧闭和室内的污染，使室内氧气缺乏，再加上恒温环境，人体产热、散失调节功能失调，会使人患上“空调病”。久待空调房，应及时通风换气。

结束语:

天地有常，四时有序。愿我们芒种不茫，忙而不茫，有种有收，不负时光！?

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