“梧桐一叶落，天下尽知秋”，就是我们常说的“一叶落而知天下秋”。早些年，我在成都居住的时候，每当看到梧桐树叶随风飘落的时候，就开始感受秋天的气息，因为成都是个四季分明的城市。这两天听到成都朋友说多日小雨，日最低温度已达19度，想必是秋风秋雨秋凉人了，但气象学意义上的秋天之标准是日平均气温须连续5天不足22℃，还不知道是否达到入秋的标准？上网查了查，去年成都的入秋时间是9月6日，还没到呢。这两年回到深圳居住，很少看到梧桐树，也就难以看到梧桐落叶而昭示天下秋的景象，但进入九月，有的树叶也在变黄、枯萎、凋零、飘落，就如我封面图片就是小区里的鸡蛋花的落叶，鸡蛋花大多是白色黄心，红色黄心则比较稀罕，也更加可爱了。属于落叶小乔木，尽管鸡蛋花的树叶很是茂密，但一般在九月初开始落叶，到了深秋时节就一叶不剩，只剩下光秃秃的枝丫，好在树干树枝造型很美，也不失为一道风景线。鸡蛋花在春风来到之时，迎着潇潇春雨，树叶在几日里就占满枝头郁郁葱葱，生命力不同凡响！尽管深圳在九月开始落叶纷纷，但地处南海之滨，纬度较低，亚热带海洋性气候明显，秋来甚晚，按照深圳气象局官方数据，去年的11月22日才是深圳的入秋日，即比成都的9月6日整整晚了两个半月。

源于一个新台风在东海南海生成，今天深圳的午后，一阵阳光、一阵大雨，阴晴交错，想想西南华东地区都在秋雨绵绵，可谓是立秋同时辰，秋风不同程，蹉跎差三月，秋雨不等人。

气象学意义上的秋天之标准（日平均气温须连续5天低于22℃）是很精确的，但我个人觉得叶落知秋，这个秋比较模糊却有其不一般的意义。老子曰“人法地，地法天，天法道，道法自然”，春夏秋冬，大自然有其自身规律。气温是地表上一定高度测量的，而大地是最能感受到季节的变换，尽管暑气还没消散，大地已经能感知到阳光的变化带来的凉寒酝酿，暑寒的交替是一个缓慢的过程，树木花草根系大地，要比我们人类更加灵敏地感受到四季变化，叶落就是它们的一种独特的生物语言，这不仅是为了生存，更是为了更好的发展成长。春生、夏长、秋收、冬藏则属于中医养生的规律，核心就是顺应四季，春夏养阳、秋冬养阴，按照自然规律和人体阴阳平衡来调整自己的生活包括饮食、作息等，从而达到健康养生事半功倍的效果。深圳的热天一般从四月份就开始了，已长达半年，怕热的朋友估计也开了快半年的空调，暑热耗气，人的机体各组织系统均处于比较疲弱的状态了，是一个需要特别小心保养、防凉防病的时候了：----能不开空调尽量别开了，受风着凉，则会引发伤风感冒，胃痛，关节痛等多种病痛。空调带来舒适、缓解高温，但也带来了很多健康的问题，尤其是持久的寒凉进入人体，是很不容易化解的。----该和冰冻啤酒饮料说再见的时候了，不然，身体尤其是肠胃就会提意见了，很多病是吃出来的，在秋天开始就要小心寒冷食品，而以滋阴养肺之品为宜，酸味食物能收敛肺气，所以，秋季常吃柚子、梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、石榴、猕猴桃等酸味水果可养肺、润肺，还能达到祛湿生津、健胃消食的作用。秋色宜人，硕果累累，秋高气爽，心旷神怡。但有时的秋风秋雨也会令人心生秋愁，所以秋季的精神养生也是非常重要，应做到“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应。”总而言之，就是以一颗平常心看待四季更替和自然界的万千变化,努力做到：闲看庭前花开花落，心满意足；漫随天外云卷云舒，吾心平静。

敬







































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