喝花茶是非常讲究方法的，茉莉花茶也不例外。无论是饮茶还是饮花，我们都强调一口为喝，三口为品，对于好茶、好花我们都应该品。下面介绍一下茉莉花茶的功效与禁忌。

，清热祛火

茉莉花茶是一种味甘，性凉的一种花茶，可以袪温，袪燥，还有很好的降火作用，有很好的补益效果，可以清热泻火，解表，茉莉花茶对于痢疾、腹痛有很好的作用，同时茉莉花茶对于结膜炎和一些疮毒都是可以消炎解毒的。

2，清肝明目

茉莉花茶有很好的清肝明目功效，可以生津止渴、对便秘有帮助，利水，对牙有很好的稳固作用，茉莉花茶可以增强力气，可降血压，防射射，上班族多吃茉莉花茶是有好处的。同时茉莉花茶还可以抗癌，也可以抗衰老，让人延年益寿，对于身体健康很好。

3，舒缓情绪

现代药理研究还表明，茉莉花具有安定神经，让人情绪更加稳定的作用，因而对于精神紧张的人群，喝点茉莉花茶对于神经有松弛的作用，可以帮助这类人群稳定情绪，解除不良的情绪带来的影响。

4，清除口臭

茉莉花本身具有芬芳的气味，同时它还具有抗菌作用，对于口腔有清新口气和抗溃疡的作用，此外，茉莉花中含有的氟对于预防龋齿方面也有一定的作用。

5，辅助减肥

喝过茉莉花茶的朋友常会出现肚子特别容易饿的情况，这是由于茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常强，可帮助人体有效的起到解除油腻，帮助消化以及的减肥作用。

、不宜多喝：茉莉花茶虽说有不错的养生价值，但也不宜多喝，一般一次冲泡放4~6颗是比较适宜的，不宜过量饮用，以免给身体带来其他不良的影响。

2、不宜空腹喝：空腹时喝茉莉花茶，会对胃部造成较大的刺激，进而出现不良的影响，有些人甚至可能会出现头晕眼花的症状，所以，喝茉莉花茶建议饭后小时再饮用。

3、不宜睡前喝：睡前喝茉莉花茶，容易引起中枢脑部神经的兴奋，从而影响睡眠，有些人甚至会造成失眠的情况。

赞赏

长按







































哪家医院治疗白癜风最专业
白癜风专科医院在哪里