导语：在日常生活中，每家每户都会有一些常年必备的食品，而鸡蛋就是其中的一种，不仅价格低廉，而且营养价值非常丰富，所以也成了最受人们欢迎的一种食品。很多体质较差、经常生病的人群，会选择每天吃一个鸡蛋来提高身体抵抗力。

那为什么人们每天吃鸡蛋，但吃也吃不腻呢？这是因为鸡蛋的烹饪方式有很多，而且还能和各种各样的蔬菜搭配，既能保证食物的口感，还有利于人体摄入充足的营养。