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晚上有的时候就会没有胃口,所以总是到了晚饭的时间都不想吃饭,但是到最后的时候又会非常的饥饿,所以这样就会很尴尬,吃的话,最为女生的我会怕胖,但是如果不吃的话,饿的很难受。所以后来我就想起了老妈之前总是在家里做的一道家常汤——西红柿鸡蛋汤。每次晚上没有胃口的时候,就会做上一碗。不过小编也在这上面稍加改良了一下,一起来看看吧!

西红柿蛋花汤主要的食材有西红柿和鸡蛋,西红柿富有及其丰富的维生素,有着防衰老的功效,而鸡蛋所含有的蛋白质和微量元素更是有延年益寿的功效,我们还要准备一些葱花,放一些葱花不仅仅味道鲜美,而且颜色上会更为鲜艳;西红柿蛋花汤一定要准备味精,食用盐,醋和面粉等等。

第一步,我们先来处理西红柿,首先把西红柿的皮剥下来,有一个非常好的方法,烧开水,把西红柿放进去烫一下,这时西红柿的皮就会变皱,我们就可以把皮剥下来了;第二步,拿一个干锅,倒入少量的食用油,等油热到八分时,放进西红柿,可以整个的放进去,然后拿铲子按压,可以多按一会,这样会比较碎,西红柿越碎,这样里面的营养物质会更好的流出,然后被我们吸收。

第三步,把鸡蛋去壳放进碗里,加少许盐,使用筷子搅拌均匀,多搅拌一会,让蛋清和蛋黄充分融合,这样下到锅里的鸡蛋花看起来会更加的大,更加的漂亮;现在我们再往炒好的西红柿锅里,加入开水烧开,把打好的鸡蛋倒进锅里,一定要慢慢的倒下去,要一圈一圈的,而且不要拿勺子去搅拌,第四步,所有的鸡蛋都倒完,我们加入味精,香油,放置一分钟让它入味,这时拿勺子轻轻搅拌,如果不够酸,最后再加入少量的醋;这一道美食就可以出锅了。

我们再做这个西红柿鸡蛋汤的时候,要整个放在这锅里面,这样我们可以更好的保证维生素不流失,这样炒出来的西红柿味道也更加的好,喝起来的味道也更加的爽口。西红柿鸡蛋汤,已经是很普遍的家常汤了,但是如果步骤稍微不一样,也会有所差别的,所以小编觉得如果不会做饭的你,跟着我的步骤肯定会做出美味来的。如果你们喜欢可以动手在家做一做哦,十分钟就可以搞定的开胃汤,你值得拥有哦



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