月经，作为女性身体健康的晴雨表，一直有着重要的作用。它的变化，直接反映了身体可能出现的问题。

原因

1.子宫发育不良

月经，是伴随卵巢周期变化，出现的子宫内膜剥落及出血。

若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，就会导致月经量少。

此外，宫内膜结核引起内膜病变，或刮宫术等，导致子宫内膜受损，也会出现月经量少，甚至闭经的情况。

2.激素分泌异常

雌激素，能够刺激子宫内膜的增生。

如果激素分泌出现异常，会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。

过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等，都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常，出现月经量少的情况。

3.无排卵月经

无排卵的女性，也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。

它与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点，时间不规律、血量很少。

能怀孕吗

月经量的多少，不仅取决于，有无完善的神经内分泌系统，和健全的生殖器官等，生理基础；还与心理、外界环境、生活习惯等，多种因素有密切联系。

月经量越来越少，有可能导致不孕。因此，当长期月经量少时，最好及时就医，查明原因及时治疗。

怎么调理

中医认为，非病理性的月经量少，有其体质问题。辩证来看，主要有四大因素影响：气血虚弱、肾气不足、肝气郁结、痰湿内阻，通过饮食及日常生活的调理，可获得改善。

1.气血虚弱

症状：

月经少、头晕头痛、乏力、精神疲倦、睡眠不好。

食疗方：

当归大枣鸡蛋汤

当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，煮15-20分钟。喝汤、吃鸡蛋，有养血活血功效。

2.肾气不足

症状：

月经少、头晕耳鸣、腰酸腿软、小腹隐痛、夜尿多、阴道分泌物少。

食疗方：

海马乌鸡汤

雌雄海马各一只，弄碎搅匀，用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。

3.肝气郁结

症状：

月经少、血块明显、胸胁胀痛、烦躁易怒、情绪抑郁。

食疗方：

玫瑰花鸡蛋茶

玫瑰5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，煮15-50分钟，喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。

4.痰湿内阻

症状：

月经少、白带多、疲倦、肥胖、舌体肥胖、舌苔厚腻。

食疗方：

1.绵茵陈瘦肉汤

绵茵陈5-10克，和瘦肉煲汤，可清热化湿。

2.荷叶决明子山楂茶

决明子10克、荷叶5克、山楂3克，泡水当茶饮，起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

3.淮山薏米芡实扁豆粥

薏米15克，其他各10克，一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿，有健脾胃之效。