报告！从不日起正能量《樊登念书会》直播间停息革新！望众人知道！

茶分凉性、中性和温性。茶这样，人亦这样。有的人体寒，有的人体热，有的人体湿，以是品茗也要等量齐观。

众人都晓得本人最恰当喝甚么药茶吗？本日就来好好讲讲！

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血瘀质

山查红糖茶

血淤体质的重要症候是血行呆滞不畅，普遍是由于心绪意志长时间郁闷，或久居凛冽区域，以及脏腑功用平衡所产生，以形体较瘦的人为主。

血脉运转不畅，以肤色暗淡长斑、口唇舌质紫黯等呈现为重要特点。

此范例的人，有些分来岁纪未到就已涌现老翁斑，有些常有身上某部位痛楚的搅扰。

山查与红糖都是活血化瘀的良药，两者配伍既可通瘀又可补血，秋冬天节特为适当。

做法：

取山查8~10枚，洗净、去核、掰碎，用滚水冲泡或煮20分钟，参预红糖调匀便可。

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阳虚质

三花茶

阳虚即人体脏腑功用盛怒不够，温存功用消退，涌现的恶寒喜暖病症。最模范的病症是畏寒怕冷、四肢冰冷，耐夏不耐冬，喜食温热食品。

除少部份人是先天阳气不够外，大普遍人都是由于通常贪食冷饮，长时间熬夜等不美德惯而至。

阳虚者可以试试三花补阳茶，这三莳花都是不成多得的保养肾阳、补益精力之品，对改进阳虚体质有很好的成效。

做法：

康仙花3克、天山雪莲花2克、人参花2克，滚水冲饮。

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气郁质

双花茶

气郁体质是由于长时间情志不畅、气机郁滞而产生的，以天性内向不平稳、忧闷脆弱、敏锐多疑为重要呈现。

气郁体质者的病发以肝为主，兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食，易产生气机不畅，如郁病、失眠、惶恐等。

当代钻研此类体质易生肿瘤。诊疗调节宜调畅情志，疏通气机。

双花茶非常恰当气郁体质者饮用，对改进表情郁闷有很好的扶助。不过，茉莉花偏寒，肾虚、中气不够的人要慎用。

做法：

玫瑰花和茉莉花各5克，滚水冲泡便可。

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阴虚质

枸杞菊花茶

人体由阴阳构成，阴涌现亏虚，即人体津液、精血等阴液不够，进而无奈限制阳气，就会产生阴虚阳亢。

以口燥咽干、兄弟心热、冷汗、皮肤干枯等呈现为重要特点。

阴虚火旺之人保养的轨则是滋阴养血、补肝肾阴，一个容易有用的茶疗摄生法是枸杞菊花茶。

做法：

取菊花5朵，枸杞10克，略加洗濯后用滚水冲泡便可饮用。

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痰湿质

柑普茶

痰湿质的成因和先天遗传，或后天吃得太好、太油腻等相关。

痰湿体质者常喝柑普茶，能警备高血脂、高血压、高血糖的产生，缓和“三高”病症。

做法：

柑普茶即普洱的一种，取适当茶叶，洗茶后冲泡便可。

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湿热质

五花祛湿茶

湿热质人面临的两个费事，首先是体内的热气使皮肤轻易生疮长痘，其次是淤积在皮肤中的湿气使痘痘推绝易痊可。

湿热体质的人屡屡面垢油光，多有痤疮粉刺，常觉得口干口苦、伴随语气，这种人大多舌苔黄腻、眼睛红赤、心烦体倦。

做法：

取金银花、木棉花、鸡蛋花各40克，菊花、槐花各20克，加净水毫升，文火沸煮半小时，滤取汤汁，稍凉后调入适当蜂蜜即成。

注视：

五花茶性凉，脾胃虚寒、寒湿泻泄、肺寒咳嗽者慎用。

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气虚质

黄芪红枣茶

气虚质即气虚体质，气虚体质和阳虚体质对比相近，从性质上来讲，属于虚性体质。气虚体质的人相对五脏来讲，肺脏功用和脾脏功用弱。

气虚的人时时体形不一般，要末过于枯瘦，要末是偏胖，同时还伴随劳累无力、面色惨白、心悸气短、爱出汗等呈现。

气虚的人抵御力较差，易得多种疾病。

气虚首选黑茶。黑茶擅长调动胃动力，改进气虚引发的食欲不振、腹胀等病症。

中药里的补气良药——黄芪，也是气虚者的必选。黄芪红枣茶是一起非常有代表性的针对气虚患者的药疗方。

做法：

黄芪30克、红枣一把，加水煎煮30分钟即成。